Косые мышцы живота | Дебилдинг (вопросы-ответы) | Do4a.com - Второе дыхание

anaboliki net Официальный магазин Pharmacom Labs Real Pump belfarma
All Steroid Интернет-магазин товаров для спорта Интернет-магазин товаров для спорта
Скрыть объявление
В связи с блокировкой основного домена Роскомнадзором, форум переехал на новый домен.
https://bs.do4a.me/
Если Вы забыли пароль, воспользуйтесь функцией восстановления пароля, если не помогает, обратитесь через форму обратной связи: https://bs.do4a.me/misc/contact

Интернет-магазин товаров для спорта Интернет-магазин товаров для спорта FarmaCent Homostron

Косые мышцы живота

Тема в разделе "Дебилдинг (вопросы-ответы)", создана пользователем Demonwall, 28 дек 2020.

  1. Demonwall

    Demonwall Новичок

    Приветствую вас атлеты, посоветуйте годные упражнения на косые мышцы живота, чтобы была именно гипертрофия. При накаченных руках и ногах, талия у меня слишком узкая, выглядит непропорционально, да и я сам больше приверженец широкого мощного торса. Пробовал боковые подьемы ног на турнике, скручивания и наклоны с гантелями по 40кг, получается так, что для меня это слишком легко и могу сделать около 20 повторов, что для роста не имеет смысла. Может кто-то знает что-то подобное, но только силовой вариант?
     
    Последнее редактирование: 6 янв 2021
    Demonwall, 28 дек 2020
    #1
  2. Stark88

    Stark88 Бывалый

    @Demonwall, фотку запили, пожалуйста. Такого не бывает, что бы талия была непропорционально узкая.
    Есть мнение, что от становой тяги талия ширится, но это не точно.
     
    Stark88, 30 дек 2020
    #2
  3. 522452

    522452 Бывалый

    Дак бери не по 40, что б не мог больше 50, не ?
     
    522452, 30 дек 2020
    #3
  4. infiniti78

    infiniti78 Бывалый

    да по 100))) ты не видишь что это троллинг? ты тоже скручивания с ГАНТЕЛЯМИ по 40 делаешь и тебе легко? Мутант бля)
     
    infiniti78, 30 дек 2020
    #4
    • Нравится! Нравится! x 2
  5. 522452

    522452 Бывалый

    Да я понял... так... разговор поддержать...
     
    522452, 30 дек 2020
    #5
    • Нравится! Нравится! x 1
  6. Убиватор

    Убиватор Экспериментатор

    Пробуй, уверен на большинстве упражнениях обосрёшься :xdnew::

     
    Убиватор, 23 янв 2021
    #6