Конференция на тему травматологии в силовом спорте

Всем привет! Сегодня я хотел бы написать пару строк о травмах. Многие из нас, когда начинают тренировки с отягощениями, абсолютно не думают о травмах и других повреждениях мышц или опорно-двигательного аппарата, которое может возникнуть в ходе занятий. Когда же проблема уже возникла, начинается хаотический поиск решения проблемы, часто не совсем правильный. Моей целью, когда я стремился провести указанную конференцию, было раскрыть широкий круг вопросов, связанных со спортивным травматизмом. Частично это было сделано, но тема еще далека от завершения.


Сразу же нужно сказать пару слов об участниках. Меня вы, я уверен, знаете - зовут меня Дмитрий Головинский (он же сатанист, лохматый говнарь, любитель оторвать жопу и пожать в туфлях). Я МСМК по жиму лежа, МС по пауэрлифтингу, обладатель результата 302,5 кг в данном движении. В этот раз я взял на себя роль ведущего и арбитра. Кроме меня участие принимали следующие компетентные лица:
1. Николай Жуков, МС по ТА, МС по ПЛ;
2. Дмитрий Бондаренко, МС по армрестлингу, тренер;
3. Антон Епифанов, невролог, мануальный терапевт, главный врач медицинского центра "Самарский", практика более 8 лет;
4. Кирилл Юршин, травматолог-ортопед по оказанию экстренной медицинской помощи, практикующий врач центральной районной больницы, МС по жиму лежа;
5. Вячеслав Соловьев, МСМК по жиму лежа, тренер;
6. Дмитрий Смирнов, МС по пауэрлифтингу, тренер.

Кроме того, дабы не запутаться в более, чем часовом обсуждении, можно довольно удобно найти необходимую инфу, используя тайм-коды. А вот и они:
00:00:00 - Вводное слово, представление участников;
00:02:10 - Общие вопросы профилактики травматизма;
00:03:17 - Ошибки в подготовке, которые приводят к травмам;
00:05:46 - Методы развития силы и их влияние на травматизм. Вопросы разминки;
00:18:15 - Локальные повреждения суставов и связок и действия при первых симптомах;
00:24:36 - УЗ-диагностика и ее эффективность;
00:26:18 - Дипроспан: особенности применения;
00:29:18 - Нестероидные противовоспалительные препараты;
00:33:23 - Ибупрофен. Селективные и неселективные блокаторы циклооксигеназы;
00:34:52 - Вред воспалительного процесса и необходимость его устранения;
00:37:25 - Как распознать воспаление?
00:39:14 - Дексаметазон: эффективность и побочные эффекты;
00:40:10 - Общее или местное применение противовоспалительных;
00:42:27 - Побочные эффекты от кортикостероидов;
00:51:16 - Как распознать негативное влияние противовоспалительных?
01:00:29 - Хондропротекторы и их влияние на реабилитацию;
01:04:00 - Коллаген и его влияние на восстановление;
01:08:41 - Что эффективней: хондропротекторы или противовоспалительные?
01:09:00 - Инъекционные хондропротекторы;
01:16:17 - Действия при получении травмы. Короткий алгоритм.

Ну, что еще хотелось бы добавить. Как я подбирал участников конференции... Николай Жуков уже является настоящим партнером с позиции организации подобных конференций, помогает в выборе тем, формирования списка вопросов и в определении нужного круга участников. Кроме того, этот человек имеет колоссальный опыт в спорте и, конечно, связан тренерской деятельностью, что делает его взгляд на определенные вещи или же просто способность грамотно поставить тематический вопрос просто незаменимым.

Именно Николай выступил за то, чтобы пригласить к обсуждению вопроса травм Вячеслава Соловьева, который имеет большой опыт выступлений, а также значительный массив знаний и опыта, связанный с травмами и реабилитацией.

Дмитрий Бондаренко - мастер спорта по армрестлингу, талантливый тренер, который, используя принципы LMS, менее чем за год подвел свою замечательную супругу Анастасию к нормативу МС в федерации IPF. На прошедшем Кубке Украины Анастасией было показано 130 в приседаниях, 67,5 в жиме лежа и 147,5 в тяге становой. Весовая категория -57кг. За указанный период результат действительно впечатляющий. Да, я много говорю про тренинг, да, я готовлю многих людей: и троеборцев, и жимовиков, которые много поднимают. Но когда, используя твое знание, другие тренера выводят своих подопечных на новый уровень, это вызывает настоящую гордость, восхищение и удовлетворение за свой труд. Кстати, одним из таких тренеров является еще и Руслан Фурсов, который тренирует громадное количество атлетов, выступающих на национальных стартах и демонстрирующих выдающиеся результаты.

Конечно, вести беседу о травматологии было бы невозможно (невозможно - грамотно) без медицинских работников. Лично я встречал много врачей, которые столкнувшись со спортивными травмами, кричали, что спорт - это могила и смерть, что нужно бросать, что спортсмены идиоты, которые гробят свое здоровье. Разумеется, такие врачи нам были не нужны, но было нужно пригласить настоящих спецов, которые не только способны понять стремление к силе и успехам в спорте, но и обладают медицинским образованием и что еще важнее - медицинской практикой. Такими людьми и стали Антон Епифанов и Кирилл Юршин. Имея значительный опыт и знания, они показали себя невероятно компетентными, способными решить абсолютно любой вопрос, связанный со спортивными травмами и реабилитацией.

Кстати, пользуясь случаем, порекомендую канал Антона Епифанова на ютуб и его видео. Будучи главным врачем клиники, Антон не тупо косит бабос и лечит атлетов в закрытом режиме, но активно делится знаниями в сети интернет, консультирует всех желающих и старается всячески раскрывать вопросы травматологии, неврологии и мануальной терапии.


Ну и, конечно, Дмитрий Смирнов - МС по пауэрлифтингу, автор книги "Фитнесс для умных", известнейший тренер и публицист, постоянный гость подобных скайп-конференций, был рад поделиться своим опытом и задать актуальные вопросы нашим врачам. Дмитрий имеет довольно богатый опыт подготовки атлетов и, конечно, довольно метко включался в обсуждение вопросов конференции.

Конечно, вы можете сказать, что скайп-формат конференций - это лажа. Что нужно собраться где-нибудь в красивом месте, поставить пару тройку Full HD камер и четенько, красивенько все это записать. Но, увы, в своем постоянном стремлении к информативности и к донесению исключительно чистого знания до людей, я избрал именно такой формат. По этому, если у вас возникнет желание сказать, что все это лажа или "в пизду сдалось", поставьте пожалуйста дизлайк и пройдите мимо.

Для тех же, кто стремится развиваться и улучшать свои знания о спорте, настоятельно рекомендуется к просмотру.

Метал!