Качаться стало скучно: как справляетесь?

Не хочешь - не делай, в чем проблема?

 

Поставь осмысленную цель, а не занимайся тупо дрочкой железа.

 

Продай собаку или усыпи, сил станет больше.

 

А это как это?

 

Ну либо тренинг по мезоциклам поделить, то есть работаем последовательно над силой, гипертрофией, выносливостью и тд. и тп. месяца по 2, достигаем конкретных целей в каждом из периодов. Либо заняться нормальным спортом, пусть и на минимальном уровне, ну там ПЛ, к примеру, или в жимовики податься))
Я, если бы так не поступил, вообще к херам всё бросил бы уже, после 13 лет занятий обычный прямолинейный фитнес в печОнках сидит)))

 

Отдохнуть от тренировок, как вариант. Разгрузить ЦНС, делая всё, чего хотелось/хочется, особенно если ограничиваешь себя в чём-то. Ну либо циклирование нагрузок, как тебе уже посоветовали + есть множество способов пересмотреть программу от и до, особенно ни в чём не потеряв, а зачастую ещё и с пользой.
Конкретно мне обычно хватает пропустить 1-2 тренировки, либо могу прийти в зал поработать с грушей. Если отдыхаю неделю-полторы, после возврата к тренировкам ощущение, будто целая вечность прошла + лень)

 

надо сьесть сердце собаки, тогда ее силы перейдут к тебе. ну можно еще мозг

 

Всё же сердце персонального тренера лучше зайдет в данной ситуации))))

 

Мы с @odin dva tri понимаем тебя брат. Эти псины требовательные слишком стали: выгуливать их надо , кормить, содержать... Шкуры еще те. Лучше найди сучку помоложе, породистее и будет желание тренироваться вместе с ней.

 

надо бухать

 

А совет какой?

 

я лично бросил всю эту куйню,залы качалки. Если серьезно ,то для жизни это нахер не нужно. Дома есть штанга 50 кг,раз в месяц ее подниму раза 3 и мне хватает кстати,как бросил качаться,бабы стали на меня сами прыгать! Просто бабы думают если качаешься-значит пидор

 

Ничоси!! А член вырос немного?
А бабы прям на улице прыгают, или до дома выслеживают?

 

на улице прыгают,от некоторых отбиваюсь,но некоторые прям висят на ногах,когда в хату захожу. А почему тебя интересует вырос у меня член или нет? а не бодибилдер ли ты случаем?

 

кароч: бабу с дома нахуй гони, бухай,кури,еби гусей,спирт сила,спорт могила.
у меня все

 

автор, попробуй фену

 

если бы спорт был полезным,то на каждом турнике висело бы по пять евреев,уж они то ложку мимо рта не пронесут

 

Что значит "бабы думают...". Это истина так то

 

зачем добру пропадать, можно шашлык сделать или шаурму и с корешами под водочку скушать

 

если кореша -корейцы

 

так можно сказать, что это был кролик.
ну чо какбудто ниразу так не делал?

 

Во кстати, афтара понимаю.
Драчить заебло уже. ЧО придется бабу искать чтоли под старость лет

 

собаку-на шашлык или на шаурму?

 

шаурму

 

Летом всегда тренить впадлу, зато дрочка хорошо заходит - и дома, и на работе, и в метро и когда срешь.

 

Хороших бесплатных советов не бывает. Хотя, один пожалуй есть: не слушать чужих бесплатных советов.

 

Добрый день! Не тренируйтесь вообще. Минимум месяца 2-3. Потом и поговорим о желании. Не придёт оно - забейте хуй на зал. Не благодарите.

 

Ого, сколько ответов, я-то думал, форум сонный. Про циклы спасибо, подумаю, годный совет, что-то в голову не приходило.

Да я уже вышел на более-менее устраивающее меня состояние, совсем забивать как-то не хочется.

 

Займись вычислениями на уровне студента 2-3 курса матмеха. Если не зайдет, то иди качайся - это твой максимум