Из "4 недели сушки" уже прошло 2. Какие успехи?

я первый!! можно?

6 кг скинул, надеюсь это не бицуха откатила...

Приду и наверну на ужин Щец нажеристых, риса тарелку с курой запеченой, огурку помидорку и морскую капусту , тортика сливочного кусочек , 0,5 чая с сахаром +печеньки+сухарики с изюмом сладкие !
Охуею от щастье и спать пойду


П.с. Худею с вами дальше 99кг , почти 8 кг за 3,5 недели ;)

а я хожу и подбираю за вами... уже почти + 6 кг насобирал.....

Жена сказала что у меня стал ужасный характер за эти две недели , конечно, яж без сладкого жить не могу :((

Первая неделя огонь!
Вторая неделя полность вылетела...... Уже отписывал почему
Третья началась очень продуктивно, буду продолжать, победа не главное!!!

Все круто, спасибо за конкурс, мотивирует не срываться

сбросил 8 кило, почти не ем углей в основном белки и траву. Стал немного нервный, легко могу вспылить, но жена быстро успокаивает, умеет ласково приобнять и вся ярость сходит на нет. Кот доволен, теперь вся калорийная еда достается ему) в планах не останавливаться после конца конкурса, а худеть дальше. Сейчас вес 95, а хочется дойти до 83. Надеюсь к октябрю схуднуть, а потом массонабор в зиму и правильная диета с тренировками. Странно наверное и слишком амбициозно, но хочется попробовать поучаствовать в следующем году в соревнованиях по менс физик) рискну, а чего бы и нет?

Перестал срать, походу выходит через мои крики на всех окружающих, сдал анализы, норм.,как у младенца)
Врач сказал кровь хорошая. Моча не вкусная, говорит пресная.
Ну так сушка)))
По результатам -5 кг да и форма стала меняться, самое весёлое ещё впереди. Буду драться до последней капли жира....

со 100 слетело до 92,остались одни жилы и плечи,не занимался,жрал все подряд.Давайте бабло

за месяц все верну.уже заказ в фармком готовлю

Хоть я и не учавствую, но набрал 10 кг жира

Пилите фотки!!

я похудел на 5 кг, но вчера скушал печенья

Все прекрасно! Как не странно чувствую себя хопошо) за 2 недели ушло 2 кг)
Продолжаем работать и хотеть сладкое!

Сегодня снилось как ем Шаурму...
Проснулся это подушка Жены....
Ну хотя бы позавтракал...

Это нормально, у меня хуже. Я во сне себя не контролирую.
С 14 на 15, в ночь съел завтрак собаки, но об этом узнал только вечером от жены.
Зато на тренировки перло .

По результатам пока худеем - 10 см. с талии ушло

Все такие бодрые-позитивные, прям хоть чужие блоги не читай... А я чёт устала ... Сил хватает только на тренировки(( жду с нетерпением финиша, чтоб добавить в свой рацион углей и продолжать худеть в более комфортном режиме.

У моего подопечного Виталия -8 кг за 2 недели. Настрой бодрый! Сейчас делаем перерыв кардио на 2 дня, небольшей отдых думаю пойдет только на пользу) всем удачи! Худейте в месте с нами) с нами худеет уже весь зал )

3100 скинул, один раз сорвался на пиво и бутерброды.
Бицуля как 46 была так и есть :) Это за неделю.

Anchovy это когда на стимуляторах, все такие бодрые, а после трени, через час уже 10 мин. думаешь какое число сегодня.
И не у всех так просто, у некоторых нервы не выдерживают.... и выходят из конкурса.
И тут единицы, у которых критичный % жира. Как правило для мужчин 10-11%, у женщин около 15% - при током % реально тяжко сжигать жир, а при 20-25% - просто неприятно. ЧСС около 100/мин, сон прерывистый, раздражительность повышенная, веса рабочие падают. Иногда голова кружиться, но только на тренировках и подташнивает.
Другое дело, когда сушка при 10-12% жира, то получается вот так
- когда судороги приводящие ночью по пути в туалет сводя и в раздумье, где лучше "устроить туалет" и каждый раз когда в кровати переворачиваешься, думаешь как бы это аккуратно сделать, что бы ногу не свело.
- три часа непрерывного сна, за счастье.
- постоянный туман и мошки в глазах нормальное состояние. Читать можешь только дорожные знаки и рекламку на растяжках.
Про то, что постоянно мерзнешь и при этом потеешь с мурашками, и шатает - писать не буду, думаю это у некоторых уже началось

[/QUOTE]Может Вам врача посетить?[/QUOTE]
Уважаемый Беня
Психиатра?
И кому ?

Anchovy, что ужасного, что написано до "Другое дело, когда сушка при 10-12% жира, то получается вот так".
Единственное это ЧСС 100 мин - напрягает, но через неделю привыкаешь. Всё , что после, это только при экстремальной сушки при малом 10-12% жира. У меня он явно больше. И никто не знает, к какому врачу идти. Беня, уже второй раз посылает... Первый раз ему ноги не понравились, говорит ноги отекают, как они могут отечь, если ступнях вены видны на фото. Меня врачи ещё в 81г. от физкультуры освободили, а другие - нормально, можешь поступать в институт физ-ры. Уже хочется анекдоты про врачей, здесь изложить.
Вы не спрашивали, почему 90% врачей, при сколиозе или иными проблемами рекомендуют заниматься плаванием? Они не интересуются, может ли клиент плавать, а говорят, иди в бассейн. Такого врача хочеться послать уже не в бассейн. Я бы написал, много чего, но есть и нормальные врачи и мне пора на тренировку.