Затекает

Не сидеть в транспорте - это жестоко :) По теме, относительно 5-1 точки ничего сказать не могу, но вот мизинцы довольно часто затекают, а после особо интенсивных нагрузок бывает просыпаешься посреди ночи от ощущения чего то давящего и тяжелого на себе.. - и это оказывается твоя онемевшая рука, придавившая тебя О.О жутики в общем :) Хз, каких микроэлементов не хватает, или каковы причины :)

 

Дома можно просто по приседать через каждые 10 минут(разогнать кровь),а вот что делать на работе или в кафе я даже не представляю.Может сидишь пятой точкой на крае стула??

 

Нет, тут я традиционно падаю всей поверхностью)

А вот поприсядать попробую, авось поможет) заодно ненаглядню 5 и подтяну еще)

 

тоже самое только с пальцами на руках, особенно когда на грудь кладу, колит ппц

 

Если затекает и немеет - ищи проблемы в позвоночнике.Сходи к мануальщику.

 

Далеко ходить не надо , если немеет или затекает , возможно это связано с кровеносной системой. Так как она регулярно занимается и кровоток усилен, а при сидении(в покое при давлении или опоре на чтоли-бо) возникает зажим (сосудов,капилляров,вен и тд), куда кровь соотвественно не может попасть, происходит гипоксия и возникают ощущения , указанные автором.
Ну что можно посоветовать... мое мнение нужно делать зарядку, или найти то положение в котором вы чувствуете себя в хорошем состоянии.

 

Зарядку - это всмысле минут по 10 по утрам или во время дня?
В хорошем состоянии я себя чувствую вверх ногами)) но это как-то ассоциально!

Спасибо)