Занятия 2 раза в день

нет

 

А почему так категорично "нет"? Например ноги плечи можно было бы разбить, т.к. после тех же ног сил вообще не остается, но думаю все-таки лучше разбить по дням, например пятница ноги, суббота плечи

 

Есть лишнее время - спи, чего тут думать-то?

 

это он на про-билдеров насмотрелся, у которых два занятия в день - норма, думает, тоже станет таким большим.
Увы, друг, большим ты от двух занятий в день не станешь, скорее наоборот.
Если конечно не будешь колоть то и в таких же количествах как Хит/Грин/Катлер

 

Я тоже думаю что нет. Но если текущую программу разбить на 2 по 20 минут. пришёл сделал спину. Потом пришёл сделал бицепс или трицепс. Если бы у меня зал был на первом этаже в подъезде я бы так и делал наверное. Одну мышцу до работы, другую после. Не две полноценных тренировки, а просто обычную программу разбил бы на две части и ходил бы так. Во всяком случае попробовал бы. Мне например 5 через 2, качая по одной мышечной группе в день - вообще не подходит, а кого то прёт.

 

Заниматься можеш, массу набрать - маловероятно.

 

да ну. разогрелся -остыл-разогрелся-остыл. Мастурбация вместо нормальных занятий

 

грамм тестостерона в сутки и хоть 3 раза в день занимайся.

 

Но я бы однозначно попробовал. Только вот зал далековато.

 

Я на метане так занимался)) 6 дней в неделю и 2 тренировки в день)) было весело) называется почувствуй себя про-билдером) меня хватило на 2 недели потом слёг с простудой)))

 

спасибо) зал в в подвале дома соседнего.

 

Попробовать то можно, тело своё слушай. Но я думаю это быстро тебя приведет к перетренерованности и не дай божЕ к плато

 

Лучше в свободное время жрать и спать :)

 

ты ростешь только тогда когда спишь!!! кушай нормальную еду и спи и спи!! но не забывай что надо делать хороший тренинг иначе ты будешь выглядеть как куча!