Блог - "Жиромарафон"-3. Отчёт скучный | Персональные блоги | Do4a.com - Второе дыхание

anaboliki net Официальный магазин Pharmacom Labs Real Pump belfarma
All Steroid Интернет-магазин товаров для спорта Интернет-магазин товаров для спорта
Скрыть объявление
В связи с блокировкой основного домена Роскомнадзором, форум переехал на новый домен.
https://bs.do4a.me/
Если Вы забыли пароль, воспользуйтесь функцией восстановления пароля, если не помогает, обратитесь через форму обратной связи: https://bs.do4a.me/misc/contact

Интернет-магазин товаров для спорта Интернет-магазин товаров для спорта FarmaCent Homostron
Dinko

Блог "Жиромарафон"-3. Отчёт скучный

Тема в разделе "Персональные блоги", создана пользователем Dinko, 18 сен 2020.

  1. Dinko

    Dinko Бывалый

    Ничо нового, ничо интересного.
    Вес повеселей пошёл вниз, сегодня утром 92.7, мой план весить меньше 90 кг к днюхе в ноябре выглядит вполне себе реальным. Особенно, если почаще выбираться в выходные поплясать во всякие дальние промзоны, но на те, что у моря, тока в шапке :D уши продуло хорошо, само не прошло и пришлось вчера тащиться к врачу за каплями.

    Ем всё так же на 2000 ккал, занимаюсь всё так же: 75 минут кикбоксинга в понедельник и среду, порядка 120 минут тренажёрки (примерно 50 на 50 по времени кардио и упражнения на всё тело) во вторник, 60 минут кроссфита в пятницу. Купила скакалку домой (на соседей снизу пох, там полулегальный хостел), теперь иногда прокрастинирую печально прыгая с чувством вины вместо того, чтоб над учебными проектами работать.

    Отчет по приходу-уходу
    2020-09-17-1.png

    Замеры-завесы в табличке
    2020-09-17-2.png

    Кстати, а марафон-то начался? я, конечно, ни на какие призы не претендую, просто интересно ))
    photo_2020-09-18 11.37.03.jpeg photo_2020-09-18 11.37.06.jpeg
     
    Dinko, 18 сен 2020
    #1
    • Нравится! Нравится! x 6
  2. RockBeat
    RockBeat
    Ну мне пофиг, конечно. Но всё же, кто, если не я. Желаю Вам успехов в этом деле.
    RockBeat, 18 сен 2020
    #2
    1. Dinko
      Dinko
      Спасибо :)
      Dinko, 18 сен 2020
      #3
  4. Сообщение от было скрыто от публичного просмотра.
    18 сен 2020 Показать
    1. Dinko
      Dinko
      Круто )) я только думаю, как бы к началу конкурса не пришлось уже цель менять ) он всё никак не начнётся, я "движусь", а цель конкурсная была меньше 90 весить.
      Dinko, 18 сен 2020
      #8
      1. martynl
        martynl
        Дык, вроде с 31 августа уважаемый @Basil объявил.
        martynl, 18 сен 2020
        #10
        1. Dinko
          Dinko
          Я вроде читала в вк в паблике про 7 сентября, потом "старт на этой неделе"
          Dinko, 18 сен 2020
          #12
        3. Basil
          Basil
          Начало марафона 7 сентября. Подведение итогов - середина ноября.
          Basil, 18 сен 2020
          #14
          1. martynl
            martynl
            Значит уже неделю назад началось
            martynl, 18 сен 2020
            #15
            1. Basil
              Basil
              Пришлось малость скорректировать условия конкурсные и немного сдвинуть начало марафона из-за ситуации в некоторых регионах.
              Basil, 18 сен 2020
              #18
          3. Dinko
            Dinko
            Спасибо!
            Dinko, 18 сен 2020
            #17
  6. Vilka
    Vilka
    У тебя счас объемы как мои, ну практически. Неужели рост так сильно вес даёт?:hmm:

    Умка, вообще! Продолжай:kachok:
    Vilka, 18 сен 2020
    #4
    1. Dinko
      Dinko
      Ага, я думаю, рост, + у меня массивные (жирненькие) оч ноги
      Dinko, 18 сен 2020
      #9
      1. Vilka
        Vilka
        Пили фоточки свежие. Ноги у тебя абсолютли не массивные, наоборот, мелковаты ко всему остальному. Ну на мой взгляд, конечно же.я люблю окорока)))))
        Vilka, 18 сен 2020
        #11
        1. martynl
          martynl
          Ты давай свои покажь сначала, хитрющая.
          martynl, 18 сен 2020
          #13
          1. Vilka
            Vilka
            Нечего показывать. Я не тренируюсь
            Vilka, 18 сен 2020
            #19
            1. martynl
              martynl
              Молодец. Моя школа.
              martynl, 19 сен 2020
              #20
        3. Dinko
          Dinko
          Dinko, 18 сен 2020
          #16
          1. Сообщение от было скрыто от публичного просмотра.
            19 сен 2020 Показать
  8. martynl
    martynl
    Лийка а где твой Бицепс на аватаре?
    martynl, 18 сен 2020
    #5
  10. martynl
    martynl
    Поменяла на сперматозоид?
    martynl, 18 сен 2020
    #6
  12. martynl
    martynl
    Давно пора... Взрослая ведь уже.
    martynl, 18 сен 2020
    #7
  14. Bolo
    Bolo
    Коллега, я тоже 2000 в день ем, даже 1800:avtorklif::JC_coffee2:
    Bolo, 19 сен 2020
    #21
    1. Dinko
      Dinko
      Ого! 1800 это круто :) Такое на каждый день то это прямо настоящая диета получается. Быстро вес падает?
      Dinko, 19 сен 2020
      #22
      1. Bolo
        Bolo
        Не спеша) вышел на этот этап неделю назад, раньше полегче было, на последние 3 недели решил подзатянуть гайки)) Дефицит в день в среднем 1500ккал. Но напоследок кг 3 если солью, буду доволен)
        Потом в набор, ну его нафиг, с этим карантином и дефицитом по ощущениям очень слабым стал. Подофигел от становой в 160кг х 4, это уже о многом говорит:: Правда не тянул 2 года, да и классика не моя сильная сторона, но всё же. Так что через 3 недельки начну хорошо кушать)) Но их надо идеАльно провести, по высшему разряду)):JC_spank:
        Bolo, 19 сен 2020
        #25
        1. RockBeat
          RockBeat
          Я тоже тягу становую давно не делал. Сейчас вот вторую неделю оттренировался. Неплохо так становую поделал 70кг 6-7 повторов в четырёх подходах. До нового года может и до 90кг дойду. Если не закроют опять.
          RockBeat, 19 сен 2020
          #26
        3. Dinko
          Dinko
          160 кг! Офигеть )) А я ещё горжусь тем, что на кроссфите перешла на самую тяжёлую гирю в зале, на 16 кг, и на "средний" молот в 10 кг :xdnew::xdnew::xdnew:
          Dinko, 20 сен 2020
          #32
          1. Bolo
            Bolo
            Это хорошие результаты и ими нужно гордиться:kachok3: Это я про твои:buba:
            Мои 160 сейчас жалкими выглядят, учитывая, что 3 года назад я 250кг тянул, правда в сумо, и с тех пор завязал с лифтингом.
            Bolo, 20 сен 2020
            #33
          3. Vilka
            Vilka
            Он ж не барышня кисейная, шоб 160 было много. Это не 260, мать, ну ты шо
            Vilka, 20 сен 2020
            #34
            1. Bolo
              Bolo
              Вот именно:d_training:
              Bolo, 20 сен 2020
              #35
    3. RockBeat
      RockBeat
      А я не знаю сколько я ем. Но вес у меня, за время короны упал на 2-3кг.
      RockBeat, 19 сен 2020
      #23
      1. Bolo
        Bolo
        Ну, как минимум, не переедаешь)
        Bolo, 19 сен 2020
        #24
        1. RockBeat
          RockBeat
          Жира точно меньше не стало.
          RockBeat, 19 сен 2020
          #27
          1. Bolo
            Bolo
            :newcry:
            Bolo, 19 сен 2020
            #28
          3. starmsu
            starmsu
            Рекомпозиция, перерабатываем мышцы в жир.
            starmsu, 20 сен 2020
            #29
            1. Bolo
              Bolo
              Суровая правда жизни.
              Bolo, 20 сен 2020
              #30
            3. RockBeat
              RockBeat
              :JC-tumbleweed:
              RockBeat, 20 сен 2020
              #31
  16. mr. pikachu
    mr. pikachu
    Жопу в студию
    mr. pikachu, 21 сен 2020
    #36
  18. Vilka
    Vilka
    Отчёт готовишь? Я сижу жду:yes:
    Vilka, 30 сен 2020
    #37
    1. Dinko
      Dinko
      ага, ещё более скучный, но с жирными дряблыми ногами в новых шортах :xdnew:
      Dinko, 30 сен 2020
      #38
      1. martynl
        martynl
        Стоит задуматься тогда, надо ли худеть?
        martynl, 30 сен 2020
        #39
        1. Dinko
          Dinko
          Думаю, что надо, чтоб ноги и пузо хотя б не жирные были для начала
          Dinko, 30 сен 2020
          #40
          1. martynl
            martynl
            Чуток худей, иначе кожа отвиснет
            martynl, 30 сен 2020
            #41
            1. Dinko
              Dinko
              Угу, я очень медленно худею, но сейчас начала замечать обвисание над коленями :/ Походу, 132 кг даром всё же не прошли для моей кожи
              Dinko, 30 сен 2020
              #42
              1. Сообщение от было скрыто от публичного просмотра.
                30 сен 2020 Показать
                1. Dinko
                  Dinko
                  У меня щас 91.7, цель на этот марафон меньше 90 весить к середине ноября))
                  Умные весы вообще говорят, должна весить 66 (ростом я 180 см). Но мне это кажется вообще нереальным, я ща думаю, что 70-75 это уже чудо будет, достижимым вижу 80 :)
                  Dinko, 30 сен 2020
                  #43
                3. Vilka
                  Vilka
                  Ты немношк на 15 кг опечатался
                  Vilka, 30 сен 2020
                  #44
                  1. Сообщение от было скрыто от публичного просмотра.
                    30 сен 2020 Показать
                  3. Dinko
                    Dinko
                    Фух, мои лавры самого жирного участника этого марафона и форума всё ещё при мне :xdnew:
                    Dinko, 30 сен 2020
                    #46
                    1. Vilka
                      Vilka
                      Отнюдь. Да и как бэ, вес ничего не решает
                      Vilka, 30 сен 2020
                      #47
      3. Vilka
        Vilka
        Статистика абсолютли не скучна. Вещай
        Vilka, 30 сен 2020
        #45
  20. Сообщение от было скрыто от публичного просмотра.
    30 сен 2020 Показать