Жим лёжа (давайте мериться письками)

Рост - 166 см
Вес - около 90 кг.
Стаж около 10 лет.
Жим лежа - 150-160 кг.

 

Рост 174
Вес 71-72 скачет постоянно
Стаж 3 года с перерывами
Возраст 18 лет
Жим лежа 125 кг проходка была месяц назад. думаю уже больше смогу но пока не делал поэтому говорить не могу.
рабочий подход позавчера сделал 120х3х3

 

Вес 96, рост 184. Стаж занятий 10 месяцев. Перед НГ делал проходки: присед 180, жим 145, тяга 200, б/э.

 

жим 180 при весе 98кг, в экипе 205! все сделано на соревах!

 

Бляя вообще жим не идет(

 

Рост 184, вес 73, жим рабочий 70, на один раз 90, стан раб-90, на раз 135, присед 90 раб, на раз 110

 

Попробуй перестать делать жим, замени на отжимания на брусьях (с весом естественно)+жим гантелями+разводка и тд. Мне в свои годы помогло!

 

Неплохо так!!!

 

Что-то маловато для такого стажа...

 

Рост 188
Вес 90кг.
Стаж 1 год.
Жим 110х6 на наклонной,на горизонтальной не жму - почему-то плечи сильно болят.

 

Возраст 40 ветеран
Рост 178
Вес 104
Жим на данный момент 180 (на соревах без экипы )пройден допинг контроль
Лучший 190

 

Возраст 26 лет
Рост 177
Вес 104
Занимаюсь с 2004 года, с перерывами по 1.5-2 года. На данный момент начал заниматься после 1.5 годичного перерыва в июле 2013 года, с начальным весом 84 кг.
Разовый жим не выполняю, чисто мясо качаю
150х8

 

Возраст 28 лет.
Вес 76 кг.
Стаж: 2 месяца тренировок на улице без железа.
Жим: 85*4 раза.
Жму на брусьях 8раз 25кг+

 

Возраст 27 лет, вес 93. Стаж 9 лет, жим 180

 

Жим всегда отставал, был 135 на раз, на 88 кг, сделал пару курсов именно жим вырос до 180, а вот присед всего лишь на 15 кило , и становая так же примерно, хват поменял уже, жим пошел

 

У меня жим всегда лучше всех шёл, были времена когда я даже жал больше чем приседал. Мой лучший результат в жиме лёжа 157,5 кг при весе 82 кг в майке жимовой, результат был показан на соревнованиях. Сейчас лучший результат 150 кг без экипировки, результат показан на тренировки примерно 4 месяца назад при весе примерно 85 кг

 

Дайте совет может ли вырости жим если его тренировать один раз в неделю?

 

может...

 

стаж 1год
рост 178
вес 85
жим 100 на раз
присед 130 на раз
тяга 170 на раз

 

ребят подскажите: если парень жмет 90 на 8 раз сколько он сможет пожать на раз??? ну хоть примерный разброс, по своему опыту и опыту друзей. я вот думаю что 140 должен выжимать. как вы думаете????

 

90х8 - 110-115х1

 

так мало???

 

просто я сам не достиг таких результатов поэтому не знаю.

 

Поищи в интернете калькуляторы которые благодаря повторениям помогают высчитать примерный максимум.

 

Ну 140 это ты загнул! По себе могу сказать, что если вес который я выжимал на 7 раз, на 1 раз я выжму на 20 кг больше от этого веса. Примерно так.

 

теперь понятно!

 

всем спасибо!

 

Наташа абсолютная чемпионка на прошедшем открытом ч.Москвы wpc по жиму лежа!
поздравляю!

 

Стаж 2 месяца, три раза в неделю
Присед- 90х6
Становая 114х6
Жим лежа без моста и без эквипа 100х2
Рост 175
вес 76

 

70 кг на 3 раза
Перед НГ возьму 100 кг на раз минимум или я, блеать, не мужик