Жим лёжа (давайте мериться письками)

Лучший жим 105 на раз, при этом 85х8, а 90 уже на 3... Теперь с тренером (МСМК) занимаюсь, надеюсь улучшить показатели. Присед 140, тяга 155.

 

Спасибо за совет.

 

Ну и я про себя напишу)
Вес 70
Стаж в сумме года полтара, а в качалке уже года два
Жму 105
Присед 125
Тяга 150-155 давненько не делал проходку думаю где-то так)

 

В лучшие времена было так ....
Вес 74.8
Стаж 9 месяцев серьезных( так до армии еще дергался чуть чуть в зале от балды)
Жим 130 Присяд и стан на раз не пробывал
Почему в лучшие времена??? потому что сейчас слез с давольно печальной болезни и врятли больше 115-120 пожму ( думаю месяц на востановление и хоть мувик запилить чтоли ....


Хочу на лето попробывать себя в лифтинге...правдо пока хз с чего начать)

 

До лифтенга,был кач дома(отжимание от табуреток с 15кг блином на спине,опускание гири 16 и 24 кг за голову)В зале с сентября.(9 месяцев)Когда пришел сразу выжал сотку при весе 76кг. Сейчас мой вес 82.5 кг жим на раз 140 кг.

 

масса тела 86, п-ж-т 160-135-200. ФиСкультурнЕГ.

 

Стаж 8 месяцев .
Было\стало:
Собственный вес 69\90
Присед (в связи с травмой приседаю с очень узкой постановкой ног 140х4)
Жим 75\120
Тяга 140\200

 

всем привет!) помогите по нескольким вопросам.
170/75 жим лежа без экипы и без моста 110 на раз. хочу взять мс . вопрос, мс можно взять хоть с мостом? хоть без? и где можно глянуть нормативы по мс по жиму лежа. я нашел 2010 года они подойдут? и где можно получить мс?

 

Можешь жать как хочешь, только 110 в категории до 75 , это даже в AWPC 1 разряд только, так что рано задался этим вопросом...

 

Жал 70 на 10-12 и 80 на раз... Сейчас как то за 2 недели прорвало до 87.5 80х3 85х2 75х8

 

Жим 200 кг свой вес 108

 

собственный вес 73 кг
без экипы
жим 115
тяга сумо 210

 

Жим 140, присед 180, тяга 200, собственный вес 95кг

 

Стаж 8 месяцев, собственный все со 105 до 121, жирка набрал))) Силовые, жим - 110 на раз, присед 190 на раз, тяга 200.

 

О с твоим весом... жать меньше чем весишь это как то не очень)

 

20 лет
Жим 180 без майки
Присед 240 -бинты плюс комбез супер цент
Тяга - 215 - комбез супер цент
Стаж 5 лет.

 

1. До этого у меня не было никакой базы, я был очень-очень жирным и ленивым, зимой, перед тем как я пришел в зал я весил 135 кг чистого жира. Летом работал грузчиком, 30 кг минус.
2. Груди у меня вообще нет чисто генетически, у брата жим тоже слабый.
3. Стаж маленький, думаю расти в результатах и дальше)))

 

О ты прямо как я. Только я ростом меньше. 170 был 100 кг чистого жира спортом вообще никогда не занимался, не знал что такое грудные мышцы, думал у меня их нет. Потом скинул до 74 и вот уже 4 месяца ебашу в зале) Оказалось мезо-эндо. Я думал я жирный дрищ.

 

Стаж - полгода
Вес - 79,5
Жим - 115 на раз,после максимального веса ставлю легкий - 70 на 25 раз.

 

вес 76кг, жим 160кг на раз, 120кг раз на 10

 

Стаж 1,5 года
вес 81
рост 178
жим 110 на раз
присед 100 на 3 раза
становая 180 на раз

 

Молодец , хоть не вреш , за 1,5 года 110 это норма. не то что некоторые говорят "Стаж 5 месяцев жим на раз статридцать!1"

 

Кому что дано... если вы считаете что жать два своих веса круто, посмотрите Битву Титанов Там 3 своих веса многие жмут. Некоторые по 15лет занимаются на ААС и даже 200 не жали, а у некоторых присед прет или тяга

 

Там 3 своих веса никто не жмет, во вторых там в экипе жмут, и явно не через полтора года занятий. И да, когда в 15 лет жмут 130, через год занятий - это скорее всего талант к пиздежу, а не жиму... П.С. Жму 122.5 стаж около года.

 

проснись, Мезарош - 305,5кг при весе 131 Б/Э , Кахута 263,5кг при весе 98,7 и т.д. Просто тебе что-то другое дано или неправильно занимаешься. У нас тут Ластмен 270 жмет в свои 24 года (если чуть ошибся в возрасте, извиняйте) Я пока в теме данной сверх результатов не видел, когда напишет кто-то что пожал 300 при весе 90кг, да, это пиздеж

 

по поводу 3весов чуть приврал, не все, но парнишка при весе 82кг 240 б/э, другой при весе 69,6 - 215 не пожал, но 205-210 жмет Б/Э (пишу крупными буквами для неверующих)

 

Доброго времени суток, вывалю и свой пиписончик:
Занимаюсь около 3лет, рост 174, при весе 90кг(январь) - жим - 150 на 1 раз, становая 150 на 1 раз, приседания 130 на 1 раз
сейчас при весе 82кг жим - 135-1, становая 150 на 1, приседания 130-1

 

Откатило?

 

Смотря что кушать!?

Добрый день! Вот кратко моя история: (вес 90 рост 178) Еще когда то в юности лет в 16-18 занимался т/а. Потом 20 лет бухал и курил все подряд, В 38 что то заклинило? Все бросил и пошел заниматься, в первый день выжал 80 на раз, как только выжимал вес 5 раз, то накидывал 5 кило, через три месяца выжал 120кг. Потом начал кушать турик по 2т в день, через еще два месяца выжал 140, и еще потом три недели колол стан, и в конце выжал 150, Это в Общем за шесть месяцев! А в июле сорвался месяц пробухал, вчера пришел в зал выжал 130 на раз. Просто понимаю что мышцы надо сверх перегружать и самое важное дать восстановиться, А пацаны в зале как жали сотню, так до сих пор ее и жмут. В январе будет год как занимаюсь (с отпуском в месяц ) на пишу отчет чего достиг за год!

 

30 лет, боевой вес 115-116 кг, могу отожраться за пару дней до 120 влет)
стаж хз, с 20 лет ебашу, намеренно силовым троеборьем начал заниматься в начале 2010 года.
никогда не забуду свои первые цифры, в первый же день, как пришел в тренажерный зал.
вес 74.3 кг, присед 35 на 4 раза и упал, жим 22.5 на три раза, становая 50 кг))) на раз - чуть не сдох
таким был задохликом, до 20 лет просиживал за компом.

ныне лучшие кг: 370/230/300 в двухслойной экипе.
месяц назад на трене порвал бицепс бедра децл, так что не знаю как получится выступить на ближайших соревнованиях, планирую поднять 350/220/280 минимум, что бы собрать 850, этого мне хватит что бы выполнить норматив МС в WPC(832.5 кг) - это уже будет третья попытка, до этого пытался в 110 категории 800 набрать, но мастерские 275 в тяге мне никак не удавалось закрепить.

Вообщем, на разминке все станет ясно, получится или нет.
Результаты да, знаю, дрищевые, есть куда расти, но я ленивая задница :) и нихрена не соблюдаю режим, работа, девушка и тд )