Жим лежа: тренировка скорости

Last Man, Супер!!!
Насколько помню по предыдущим сюжетам и постам ты пожал 215 в натураху (если память не изменяет) и прибавил кучу в силовых за год. Есть вопрос: если мы говорим о натуральном тренинге, было ли у тебя циклирование (ну там силовой, мощностный, межсезонный), если да, то... В межсезонных тренировках "на массу" ты тоже жал с запасом, не до отказа?
Сорри за путанный вопрос)))

P.S. Видео как всегда ох*енное, ждем ещё)))

P.S.p.s. Если кому интересно, у Симмонса, много написанно о динамическом жиме, можете поискать

Для твоих видео впору заводить отдельную кнопку "Мне ОЧЕНЬ нравится".
После них даже мне хочется бросить к чертям дебилдерскую программу и прям со следующей тренировки начать силовой цикл.

У вас есть паблик в вк? Можете скинуть если есть!

потому что он мужик

В хронологическом порядке: Областная универсиада по пауэрлифтингу (IPF), Областные соревнования по жиму лежа (IPF), Областные соревнования по армрестлингу, Чемпионат Украины по пауэрлифтингу и жиму лежа WPC\AWPC, Народный жим, Чемпионат мира по пауэрлифтингу и жиму лежа AWPC, Кубок Украины WPC, Чемпионат Украины WPC.

Если что забыл - извините.

Конечно было. Я вообще не представляю как внатураху можно жать за 150 без циклов. Только жаль планы проебал, не думал тогда, что пригодятся.

Спасибо за твой отзыв. Я отвожу натуральному тренингу очень важную роль и естественно будут видео о планировании нагрузки для спортсменов различного уровня подготовки.

Нету.

Спасибо большое.

Уверен, что если ты вдруг захочешь поработать над развитием силы, то справишься с поставленными целями на 120%. Талантливый человек - талантлив во всем.

Спасибо, конечно, от тебя это слышать особенно приятно, но ты так говоришь только потому что не знаешь каким долбоклюем я могу быть.

благодарю.

Каждый из нас немного "долбоклюй".

А я вообще не немного

А кем сейчас работаешь, если не секрет?

Уашпе красаучик, обязательно сделаю силовой цикл осенью по твоей методике. Спасибо большое.

IT.

Сори за оффтоп. Порадовали туфли в зале с каблуком) Плз, в след видео поставь в кадр барсетку.

Можно узнать результаты соревнований по народному жиму?

Долбаёб.

Эти "туфли" дают +20 к жиму и +10 к репутации!

Это Штангетки, Блеать!!!

Ок, спасибо, чиркану конечно. Сейчас как раз подходит к концу силовой период, после которого хотел на скорость поработать.

Уже говорилось, но и ладно, запощу еще раз:

Это очень круто! создай группу вконтактике, чтобы удобнее было отслеживать твои видосики и обновления, или такая уже есть?

Ластмэн - мужик. Очень интересно смотреть твои видосы, много нового узнаю. Успехов тебе, бро!

Не помню, правда, какого веса была штанга...

Ёбвашумать, на видосе мужик рассказывает как жать ништяк, а вы тут моду и обувку обсуждаете, как бабы с форума космополитон.

Кефир типо пошутил

Уверен, что там будет 290

Нету. Мож в будущем.