Желатин

Итак вопрос: кто-нибудь знает сколько должен быть максимальный курс коллагена и какой должен быть перерыв,так как читал,что переизбыток приводит к разрастанию соединительной ткани,к нарушению функции органов...вот интересно к этому может привезти только нарушение синтеза коллагена или также перебор извне?!

 

В нем вроде как 86% белка. По мимо укрепление костей и хрящей, можноли массу набрать от него ? XD

 

конечно, я с 200г набираю суточную норму

 

"Желатин используется в пищевой промышленности в качестве загустителя, эту пищевую добавку ранее пытались даже продавать в качестве протеина для атлетов, однако для построения мышечной ткани коллаген малопригоден, поскольку имеет неполноценный аминокислотный состав"
написано же всё!

 

Я принимал желатин в порошке почти 4 нед 10 г/дн, делил на две дозы - утром и вечером. Мне он помог: раньше стопа похрустывала, сейчас прошла. Но до 5 недель не дотянул, него вроде кровь сгущается и, как следствие, кровяное давление растет. Последние дни даже аспирин хавал по 0,5гр, чтобы кровь расжижить. Так что если нет проблем с высоким давлением, ИМХО стоит попробовать.

 

хз,у меня всегда густая кровь была и узкие сосуды,но желатин 4 мес пью,признаков высокого давления не наблюдаю)
и всё таки щас надо перерыв сделать будет!

 

Все индивидуально. У меня только к концу месяца началось: голова чугунная, заниматься тяжело с нормальными весами, глаза слегка покраснели. А так, по мне, он работает. В след. раз думаю специализированные добавки попить - сравнить результат. А если серьезные проблемы с суставами или, особенно, спиной - вроде советуют мукосат и румалон.

 

а может это не желатин?с чего ты взял,может тупо погода или перетрен!

 

с того, что аспирин помогал и как перестал пить через три дня давление нормализовалось.

 

Оживлю тему =)
Дочатки, посоветуйте как можно желатин жрать, надоело что-то блювать с него. Может рецепты какие есть с кучей желатина в ингредиентах.

 

Желе с любимыми протеиновыми или аминокислотными порошочками)

 

шо ты мелиш?)

 

Уже как 1 мес пью желатин - заметел то что раны на локтях и на коленах быстро заживают!

 

Тетя пьет, когда начинает болеть колено.
Говорит, что проходит.
По 10г в день.

 

"Супер рецепт" - смешать со сметаной и сразу съесть пока не застыло. Не прилипает и вкуса нет этого отвратного.

 

Подскажите где можно взять желатин в большом количестве?

 

как бы глупо не звучало, но в магазине.

 

в магазинах только по 20-30г. фасовка, максимум 50г., я уже заипался скупать их десятками))

 

ну не знают же производители, что кто то его ложками жрёт)

 

Не переживай, ты не один такой.
Я когда 6-8 пачек по 50 грамм покупаю,на меня как на ненормальную смотрят.

 

пью с утра на тощак 10гр коллагена , посоветовали Strimex фирму ... потом полноценно кушаю , после как поел проходит 1-1.5 часа и пью суточную норму Animal Flex . Друзья спортсмены говорят , что я зря пью коллаген вместе с Animal Flex , но я считаю иначе та как одно другое дополняет , всё равно эффект будет , а мне вещества для связок нужны , так как я занимаюсь Армрестлингом и идёт большая нагрузка на связи , и сухожилия.

 

Ребята, а есть кто его сухим пьет? Ложку в рот закинул и водой запил? А то кто говорит что нельзя так пить, надо разводить в теплой воде..

 

я пью, к деснам правда прилипает.

 

АПну тему, вчера только открыл для себя чудодействие желатина. Даже и не знал, что там коллаген :)
Вопрос: не важно с чем его пить и как комбинировать? Например утром, вместе с протом+креатином+витаинкой.. или надо на тощак? Или после еды.. или строго пофиг?)
ЗЫ - пойду щас в магаз, скупать весь желатин :D

 

думаю что по аналогии с коллагеном не стоит пить если потребляешь другие виды белка, так как на фоне другого белка, который легче усваивается чем коллаген, последний будет хреново усваиваться, так что лучше по идее в перерывах между приемами, сам стараюсь так, хотя перерывы они какие то небольшие - вечный жор)))

 

хуйня логика, с суставами как раз обратная ситуация чем больше ешь коллагена, тем быстрее восстанавливаешься.

 

перечитай еще раз вопрос, потом ответ и потом делай выводы! я писал про время приема относительно приемов пищи, а не про "пить-не пить", но проще написать х..ня, и не вникать, так большинство и делает...

 

Сразу после еды ешь...Делаешь желе из желатина,добавляешь туда при этом какого нибудь вкусового наполнителя,сироп варенья например,потом в холодильник-желе готово.

 

Я так пробовал, чуть не блевонул! Сейчас просто покупаю пачек 20 желатина пищевого в магазине, высыпаю в баночку, и пью 2 раза в день по 5-10 г. Утром с протом и вечером перед сном.