Ежедневные кардиотренировки ...могу навредить?

нет

а можно вопрос поконкретнее и корректнее задать?

Каждый день бегаю по 10-20 км, вроде живой еще

Будет только лучше. Сердце укрепишь.
Вроде бы где-то в интернетах есть схемы периодизации бегунов на различные дистанции

Хер его знает, можешь ли ты навредить... Нужно узнать твой характер или хотя-бы увидеть фото... Но, гипотетически, каждый человек каким-то образом может навредить...

Не хотел создавать новую тему, так что спрошу здесь, если у меня три тренировки силовые по ПЛ вечером, можно ли этим же утром использовать кардионагрузки(легкая пробежка трясцой 20-30мин)или лучше исключить и бегать только в другие дни от тренировок?
Буду благодарен за ответ

Если именно трусцой 20-30 минут, то можно.

Спасибо)

Осторожно! Можешь навредить целлюлиту!

когда худел, бегал по два раза в день, на эллипсе, по 40 минут. Чувствовал себя мегаахуенно. Жив до сих пор. Даже курить бросил)

Только польза будет.

Чисто теоретически-все может быть.

Тебе стоит почаще повторять шутку про специалистов.

с фармой на сушку бегать можно ? и так еще , прия мясо наборе бег вообще как ? Бег конкретно имееться ввиду утром каждый (5 дней в неделю-и 2 отдыха) и после каждой силовой на кардио по 30 мин ?

В Африке бушмены сутками бегают на жаре и ничего, живые чень даже

Ну звыняйте, спорить не буду, я то сужу по телепередачам, лично в Африке не бывал)))

даже если за пивом - тоже полезнее будет