Дыхательные приседания + пуллувер

Дак умники, говорящие что они не работают - это и есть знающие люди .

 

Статью Борисова читал? 3 раза в неделю самое оно будет

 

"" Статью Борисова читал? ""
Борисов уже пророком стал. Пиздит и не краснеет, уже запизделся так что сама себе противоречит, а ему все верят и верят :)

 

Пиздит не пиздит, но у него по этой теме наиболее полная инфа. Не думаю, что есть вариант получше

 

Думаю последователи Борисова достойны своей участи :)

 

Тебе не насрать Борисов - не Борисов? Человек просто хочет получить нормальную инфу по теме, ты можешь что-то ему предложить?

 

Спасибо за ответ

 

а нахуй ты пуловер одеваешь когда присед...

 

А для чего эти упражнение? грудак увеличить?

 

Пуловер на хуй

 

блиать ,котейка...я хуй его знает че это такое..я уже много лет занимаюсь без этой ебани и даже неинтересно...но вишь тут без этого не могут..им пуловеры и рейтузы приседательные нужны..

 

в книге дохтура Любера про это есть, если не ошибаюсь, так он говорит, что таким макаром можно увеличить объём грудной клетки только в нежном возрасте.

 

Пихательными упражнениями? Это поэтому у них большие круглые сисьги в кине?

 

ну я не знаю, про какое кино ты говоришь, но думаю, круглые сиси могут быть от пихания силикона

 

Значит это не от пихательно—дыхательных фрикций пуловерных в присяде?

 

на то, о чём ты щас говоришь, моей фантазии не хватает.

 

Пихание есть,дыхание есть,свитерок пуловерчик справили...че ж тут не понятного..

 

Вы не подумайте...я реально не знаю иипытаюсь разобраться..

 

чтобы это понять, мне надо либо мозг вынуть и в спирт положить, либо шапочку из фольги надеть на голову.

 

Пулувер етот я делаю для спины только. Но не для грудных или растяжения грудной клети.

 

Пихать в пуловер, в шапочке из фольги - бля представил. Жуть.

 

Кароче, объем грудной клетки растет от полуверов, но только из за спины а не из за раятягивания хрящей.

 

Я делал когда в школе/институте учился.
ХЗ результата особенно не заметил.
Но порекомендую тебе делать.
На грудь и ноги хорошо действует.

 

ты начинаешь понимать толк в жЫзни...взрослеешь..

 

Для меня 110 кг на 15 раз и лёгкие работают так, как будто марафон бегу, всё, рёбра, диафрагма готовы взорваться. Ничего специального, просто приятное с полезным в общем текущем плане ).

 

Делаю эти упражнения уже пару месяцев. Два раза в неделю присед + пулловер, подтягивания широким хватом и на плавание хожу. 21 год мне. Если не забью, то через пару месяцев отпишусь

 

похуй всем

 

Сделай с 100кг 40 повторений и легкие порвутся в клочья, а заодно сердце отправится прямиком в стратосферу