Дорзальная грыжа позвоночника. Врачи помогите.

У меня была похожая ситуация в мае прошлого года,начал пупок проваливаться когда на него надавишь слегка и щелкал.Сначала тоже думал можно как то вылечить или тренироватся ,но врач сказал,тренироватся можно .НО до того момента когда тебя вынесут из зала,кроме операции никак врач сказал,сделал операцию,спустя 4 месяца начал тренироватся,так что наверное лучше я думаю удалить её тебе,реабилитационный период(мне доктор сказал 6 месяцов,но я после 4ех начал и фсе норм) и снова в кач ,кстати я бегал со 2ого месяца а на турнике занимался(слегка)

 

ИМХО-надо сейчас тебе полностью слушать доктора

 

Дак у меня же грыжа межпозвоночного диска. Ну доктор сказал можно тренироваться но убрать упражнения которые нагружают позвоночник, а это становая, присед, жимы сидя, стоя и тд. буду по чучуть тренироваться) короче нагружать позвоночник нельзя. =(

 

Ну как тебе сказать, у меня две грыжи в позвонке - шейного и поясничного отдала + расплющен позвонок в грудном отделе из-за неправильно сделанной становой тяги! Из своих упражнений я исключил - становую тягу, присяд и жим штанги! Жим гантелями делаю! Занимаюсь исключительно в поясе. Естественно спина болела адски, НО я нашёл правильного костоправа который мне вправил спину за один сеанс и сейчас проблем нет! Хочешь что бы спина вообще не беспокоила - вкачивай спину!

 

какой именно жим штанги и гантелями?

 

Cразу извиняюсь, что создаю на этом форуме такой вопрос, но врачи мне вместо помощи, только и могут говорить бросай спорт, а этого сделать я не могу

Сразу к делу
у меня нашли смешение позвонка, L5, на фоне этого образовалась протузия
ниже прикреплю заключение КТ

Мне 20 лет
В один день, с утра появилась боль в спине, до этого было пару тренировок с легким приседом 60х12, (к слову для меня этот вес был легким, т.к раньше имел дело с рабочим 120-130х6)

Я обратился к врачу, мне дали только обезболивающие и сказали бросить спорт, он виноват, а ты дурак. Поэтому я ищу помощи здесь, у людей которые не могут негативно относиться к спорту, а ещё лучше чей то личный опыт.

После томографии, заключение простыми словами мне объяснили так: позвонки соединены связками, так вот эти связки потянулись, и позвонок вместе с диском сместился назад, из-за чего на него идет сильное давление, и развилась протузия.

1) Есть ли у меня шансы это исправить? я уже бросил присед, становую, жим стоя, но не хочу бросать спорт.
2) Как исправить? желателен личный опыт

само заключение прикреплено

 

Думаю спорт не нужно бросать. А врачи всегда все на спорт спирают. Я тоже расстроился по началу думал все бросать. Ну потом успокоился почитал статьи всякие. Нужно просто заменить упражнения которые нагружают позвоночник. Если есть острая боль то надо лечить.