Для участников конкурса "4 недели сушки"

Привет дорогие участники нашего четырехнедельного конкурса сушки.
Поступило много однотипных вопросов и я сейчас постараюсь на все ответить.
Вадим в командировке, поэтому сегодня за него буду я.
Итак, мы проводим конкурс на лучшую сушку похудание за период 4 недели.
Правила конкурса были подробно озвучены в статьях и видео.
30 июля, 31 июля и 1 августа мы принимаем ваши стартовые видео.
1. В каком видео присылать видео? Что на них показывать. На видео вы должны показать свою текущую форму, чтобы потом сравнивать вашу финальную форму со стартовой. На видео вам надо встать в полный рост перед камерой в фас, профили и анфас. Вы можете вставать только в фас и снимать себя по пояс, но участники которые сделают все по правилам будут иметь преимущества. По поводу одежды, можете быть в купальнике и плавках, можете быть хоть в шубе и штанах. При финальной оценке будет учитываться именно контраст результата. Понятное дело, что конкурсанты, которые покажут свою форму в плавках купальниках покажут контраст лучше чем те, кто будут в шортах, лосинах и т.д. Другими словами, чем меньше одежды тем лучше для вас. Только голыми не надо, пожалуйста.
2. Куда заливать видео? Будут ли они доступны общественности? В идеале заливать видосы на ютуб или в вконтакт. Причем видео должны быть с открытым доступом. Если ты стесняешься заливать его на свою страничку, то залей на другую. Главное, чтобы код видео был доступен для вставки к нам на сайт. Да, видео скорее всего будут доступны общественности. С одной стороны, ты можешь этого стесняться, а с другой стороны это даст тебе мотивацию показать реально результат, чтобы не облажаться. Показал жирную жопу в интернете? Остается только одно, исправить это и через недели показать уже совсем другую картину.
3. Про блоги на нашем сайте. Основной акцент в конкурсе будет на подаче материала. Конкурсанты, кто будут вести свой блог, а еще лучше видео-блог, будут иметь преимущество. Например, если две девочки стартовали с однотипной формы и показали одинаковый результат, но вторая девочка вела свой блог, то у второй будет преимущество. А если такая же третья девочка вела свой видео-блог у нас на сайте, то, соответственно, третья будет иметь преимущество. Нам важно, чтобы вы показывали и рассказывали что вы делаете, как вы делаете, чтобы наши посетители смотрели на вас и черпали вдохновение. Суть этого конкурса именно в том, чтобы показать общественности, что реально измениться за месяц. Что это доступно нормальным людям, а не только про-спортсменам и тренерам. Вы должны быть мотиватором для других.
4. Что делать для тех кто стесняется и комплексует. Тут могу сказать только то, что большинство наших форумчан и посетителей сайта и паблика абсолютно такие же как и вы. Практически все пришли в зал чтобы изменить себя в лучшую сторону. И уверяю вас, если мы видим, что толстая девочка сделала свой видео-блог и выставила свою начальную жирную форму, то никто из нас и не подумает смеяться. Наоборот, это внушает только уважение, что человек взялся за себя, ступил на наш путь. Все мы когда-то пришли в зал, чтобы изменить себя в лучшую сторону. Все мы когда-то стеснялись. В спортивном сообществе никто не смеется над новичками, наоборот.
5. Всех троллей хочу еще раз предупредить, что любые подколки и шутки в сторону новичков будут пресекаться крайне жестко. Мы постоянно набираем новых модераторов, которые не знают завсегдатаев форума, которым все равно кого банить, которые действуют просто по инструкции. Для шуточек и прибауточек у нас на форуме есть специальные ветки, которые не модерируются, куда даже админы побаиваются заходить. Вот, там и спускайте пар. А новичков своих мы будем защищать. Да, мы готовы забанить 50 троллей постояльцев чтобы привлечь тысячу новых людей на форум.
Как выглядит идеальный блог на конкурс
Примерно так: Участник заливает стартовое видео на ютуб и помещает его в свой блог. Стартовое видео так же необходимо скинуть и мне. В процессе конкурса участник поддерижвает свой видео-блог и регулярно выкладывает новые промежуточные отчеты. На мой взгляд, хватит 2 видео в неделю. Если будешь делать чаще, то это не возбранаяется. На видео участник рассказывает про свое питание, про занятия, что он делает и как. Крайне привествуется юмор, мы можете подключать в свои видео родственников, друзей, детишек, кошек и собак. Будьте живыми, общайтесь с нами открыто , это будет учитываться. Делитесь своими мыслями, переживаниями, просите совета, в комментах вам помогут. Давайте сделаем свое реалити-шоу для своего узкого круга. Уверен , это будет интересно.
Еще раз повторяю, вы должны сами стать мотиваторами для других людей. Чем закомплексованнее ты, чем больше ты стесняешься, тем активнее веди свой видео-блог, увидишь, как это поможет в первую очередь тебе. Еще раз повторяю, никто не будет смеяться, мы все здесь одинаковые , мы все хотим измениться в лучшую сторону и помочь как себе, так и тебе. А тех, у кого мания величия и кто считает себя достойным, чтобы смеяться над новичками, мы будем удалять с сайте без предупреждения.
У всех есть шансы. Абсолютно у всех. Еще раз повторяю, большой акцент будет на подаче материала. Если неопытная девочка, которая пытается похудеть после родов, приняла участие в нашем конкурсе, показала результат и правильно и интересно все это преподнесла, то она победит у захимиченного спортсмена, который тупо скинул первое и последнее видео. Уверяю, количество фармы и опыта в этом конкурсе будут явно не на первом месте.