Диспропорция

Здравствуйте, если это не троллинг, уж простите со спины вы выглядите именно, как деффочка. У мужиков спина это основа, у вас её нет, но это поправимо, подтягивания исправят вашу проблему, а уж потом становые и тяги к животу. Не умеете подтягиваться, ищите зал с гравитроном (это такой тренажер специальный). Про косые мыщици - забудьте, они вам никак не помогут.

 

Здравствуйте, уважаемый. Понял, благодарю. Да, как у девчёнки, ох уж эта генетика. Буду бомбить подтягивания. А по поводу косых - они же тоже могут сделать торс шире, что в моём случае будет только выгодно?

 

Я бы не советовал портить талию, в ББ тонкий костяк это большой плюс, мясо можно нарастить а вот талию уменьшить - никак. Вы скорее всего имеете в виду "зубчатые" мышцы, если про торс пишите, их можно качать когда есть хорошо выраженные широчайшие - все взаимосвязанно

 

Надо базу ебашить - становая, присед, и всё остальное, тогда нарастёт как надо, а пока правда - как девочка выглядишь

 

Хороша Маша, я даже нашёл тебе пару на этом форуме!