Город прошел. Отдохнем и за дело!

Два часа ночи, понедельник, все выходные в суете, не собраться нормально, фаак. Хотел улететь пораньше, еще в среду, но парней оставлять на самотек не решился, беспомощные) как с щеночками, накорми, спать уложи, верезжат, практически так) готовил на город двух своих ребят в юниоры, а сам хочу отдохнуть перед началом основной части подготовки, но никак было не сорваться пока ребята не отвыступают, все выходные в ЛДМе, устали, Сашка бегает собирает чемоданы, через пять часов в Хургаду, не спавши, целый день встречаем провожаем гостей, хочу быстрей на солнце)
Юниоры кстати очень даже нормальные были, мои 8 и 9. Не совсем конечно то на что расчитывали, но для дебюта неплохо, ребята адекватные, поедят и будут набираться новых сил, через годик ту да, же, ребята перспективные, поднаберем и будем ориентироваться на места повыше. Арсен Алиев, Данилов Никита, молодцы, формой главное могут быть довольны. Старт дан, больше дальше! Как то так)


магическая щупальца)

Арсен


Никита. Бедро с боку. А!?)



Сам пока подвожу себя к интенсивным тренировкам. С мая сосредотачиваемся на подготовке! Подурезаем секс, добавляем сна, еды, и интенсивности)
Но пока я со своей малышкой на недельку на солнце. Релакс) Отдых как часть программы организма на восстановление. Восстановление как физическое так и эмоциональное. Неделю никакого бодибилдинга, разгрузка психоэмоциональной состовляющей личности, Александра и море, я пока на этой волне) Потренеруйтесь недельку поактивней, за меня немножко тоже, хотя бы подходик в седе, аккуратный чуть ниже параллели, на двадцать, спасибо)
Не болейте, верьте в спорт, любите! всем мир!)