Гири по утрам - вред или польза?

Погугли...для сердца плохо.

 

да ебашь,нихуя не будет,в армии так пять лет просыпался

 

Не будет, жрать нужно меньше и двигаться больше. Пробуй бег по утрам и не придумывай хуйни.

 

на второй год оставляли???

 

Круговую тренеровку не стоит делать, а вот жанглирование гирями говорят очень помогает в сбросе веса, но не менее 45 минут.

 

да хуль кормежка и одежда за бесплатно красота

 

Если бы срочников за плохую службу на второй год оставляли
Я бы до сих пор служил

 

да там заебись в свое время когда уходил,комбат с криком "пошел нахуй отсюда" кидал военник через забор

 

Видел инфу, только, что кровь во сне становиться гуще и любая физ нагрузка сразу после пробуждения вредна для сердца, должно пройти не менее 2х часов, с утра только шею разминаю, что б кровь к голове поступила ну и душ естесна.

 

Как это кровь гуще?
гематокрит поднимается?
два стакана воды сразу после подъема

 

Круговые с гирей это реально тяжело. А с утра так это ваще пиздец . Яб низачто не стал бы делать.

 

С утра люблю яйца почесать и в душ.

 

Можно и без душа. Почесал и заснул, вообще заебись!

 

Не, на работу жи...

 

Кто крутит гири по утрам,
Тот поступает мудро -
То вывих или грыжа там.
На то оно и утро!

 

Сутра гимнастика Анохина-самое оно(ссылка ниже). Особенно первые 2-3 месяца результаты поражают(сильно подрастает выносливость и умение правильно управлять своимими мышцами, то бишь-ловкость, также и сила). Уже почти как полгода не мыслю начала дня без нее.

http://hghltd.yandex.net/yandbtm?fm...sign=f301244bcd37ebe590404b653a3b27b1&keyno=0

 

А там смс не надо отсылать? А то у меня руки заняты, до сих пор чешу лежу.

 

Нет

 

кинуть палку бабе по утрам вот где польза..а гири твои фигня

 

У тебя баба за место собаки что ли?

 

даа..сучка та еще

 

А если бабы как бы нет куда её кидать??
А А знаю!!! в руку!

 

естественно в кулачок

 

Главное руку партнёршу менять ыы))

 

Другим собакам, ну что ты...

 

вред или польза

 

вред

 

бред

 

зарядку делай