Гипотония во время тренировок?

Хм. Может стоит не две тренировки в день делать, а три?

 

2 тренировки только на объемах. Занимаюсь легкой атлетикой в дисциплине многоборье, по другому не получается.

 

судя по описанию, ты тупо в перетрене.
лечится безделием, хорошим сном и вредной едой.

 

И ещё еблей с хорошей бабой.

 

Сколько месяц? два? Отдыхал с мая, все так же. Думаю тут дело в другом. Питание?
P.S. Заметьте что это не бб, я не работаю 2 тренировки с железом. Утром беговая работа, в обед техническая. Иногда техническую на силовую делаем.

 

этим ваще всё кроме рака лечится

Прич ем тут бб/не бб - перетренированность - это усталость цнс, а не левой бицухи. "от двух недель" - общая рекомендация.
В многоборье не знают про ортопробу?

 

Похоже на симптомы кислородного голодания мозга(могу ошибаться) посоветовал бы мрт

 

Тяжелые тренировки по 2 раза в день? И ты ещё спрашиваешь почему испытываешь сильную усталость? По моему тут всё очевидно.

 

Тренера у тебя что ли нет?

 

Тренер - он же ж тупой, нигде не шарит. Не то что диванные эксперты-экстрасенсы с дочи

 

Пацанам виднее...))

 

охуеннно...как ты не сдох еще,афтар..

 

вы намекаете,что он долб...устал?

 

Сколько тебе лет? сколько стаж тренировок? Сколько Калорий жрешь в день? БЖУ какое?*
Ты засыпаешь потому что твой организм в отличии от некоторых.. не дурак и пытается себя так спасти!
Недоедаешь , недосыпаешь - при этом много нагрузки! Так не только не спрогрессируешь - т.е. твои тренировки сейчас нихуя неприведут к росту результатов, но и еще травму полчишь... При такой рассаде это тупо проверка организма на прочность. Периодизация ессть? легкие циклы и тяжёлые?

 

Именно. Я вообще не понимаю нахрена так насиловать свой организм, что аж "Глаза сами закрываются", "весь день хожу вялый", "в 6 вечера могу заснуть за стулом у компьютера" и т.д. Человек намеренно ухудшает качество жизни, тратит кучу времени (по 2 тренировки в день) и кучу энергии, а в итоге что? Чувствует себя как говно. Спрашивается нахуя тогда это всё? Мне этого не понять.

 

у нас от такой хуйни у @Ковыль теперь хуй не стоит

 

если это реально гипотония, то можешь увеличить количество жиров в питании, масла там всякие, рыба, только вот моментальных результатов не будет, это очень долгий процесс. если она у тебя уже есть, конечно.

 

Автор иди сдай гормоны. Хотя бы общее тесто, е2 и прогестерон.
Мониторь давление до, во время и после тренировок.