Второе место или привет do4a.com!

Приветствую!

Первоначально данная статья была размещена в одном из сообществ ВК и представляет из себя просто мои мысли и взгляд в прошлое. Тем не менее, учитывая ее содержание, я полагаю, что она будет актуальна и здесь.

Помню, был такой момент – ваш покорный слуга выполнил раскладку 200*4*4 в жиме лежа. Впервые в своей жизни. Да, это был 2012 год. Первый раз я, не используя жимовую майку, держал в руках штангу весом 200 кг. Раскладку тогда я пожал на пределе – уже тогда, прикидывал свой ПМ, в районе 225-230 кг. Приближался Чемпионат Мира AWPC… Заканчивалась подготовка. Цель была – мировой рекорд в категории -140 кг. Рекорд был равен 220 кг.




Одновременно с завершением выступлением на мире, где я занял тогда I место, установил-таки рекорд, передо мной встал интересный выбор. С одной стороны, нужно было забивать. Мне светило хорошее место работы, получив звание чемпиона и рекордсмена мира, можно было бы смело забросить спорт… Ну или посещать зал лишь во имя формы, подкачанной банки и желания не ударить в грязь лицом на пляже… Сейчас странно об этом говорить, но тогда я думал именно об этом. Еще заканчивая институт, я думал бросить спорт. Уже МСМК, чемпион страны, плюс парочка мелких титулов в армрестлинге… Нужно было думать о карьере и других вещах, и я думал…

Приоритеты, целеполагание – мы все знаем, как много от этого зависит. Действительно, тогда спорт для меня не значил ничего. Я воспринимал это, как еще одну отрасль, где мне удалось преуспеть за счет некоторой суммы знаний теории и опыта. Я помню, как я начинал…

Серег, думаю в зал пойти?! Хаха, я уже вижу это – рахит под штангой.

Рахит. Типа обидное слово, которое в Кривом Роге, периода 2003-2007 годов означало физически не подготовленного, слабого человека. Таким я и был тогда, но разум и сила воли толкали меня к переменам. Решив эту задачу, уже к I курсу я мог назвать себя подготовленным физически, более того, всесторонним. В институте я был тем, кого обычно называют «звездой». Нет, я не участвовал в КВНах, «Мы ищем талантах» и прочих приблудах для тупой поеботы (ИМХО). Я часто замыкался на знании, на новых нюансах… Не гнушался конференций и других подобных мероприятий. Я помню, когда я шел, получив стипендию, домой и разговорился с молодой преподавательницей, она сказала – «Ну ты же сам Головинский! Звезда!» И еще я помню, как одна из моих одногрупниц, получая задание, в сердцах воскликнула: «Я же не Головинский, чтобы такое решать!» Нет, я не был лучшим, но явно был одним из. Чего у меня действительно нельзя было отнять, так это моей заметности, чем я всегда очень гордился.

Но прошел институт, прошел короткий период после и вот я уже думал о том, как сижу клерком/бухгалтером в каком-то офисе и провожу так остаток жизни… Коренной перелом был тогда, когда я пообщался с моим другом в зале:

-Слыхал о до4е?
-Не, а че за тип?
-Та прикольный такой! На ютубе посмотри ролики. Фарму юзает и описывает свой опыт. Пытается по ПЛ выступать.
-И как? Получается?
-Бля, та не очень.

Мне правда стало интересно. Сам я тогда фармакологию не использовал. Ну я знал, что такое метан, омнадрен, даже слыхал что-то типа Клостилбегита и провирона. О том, как правильно формировать эти мудреные астероиды в курсы я тоже не имел понятия и мне просто стало интересно. Тогда, когда есть практик, когда есть человек, который делится опытом любое освоение информации делается проще и лучше. С этими мыслями я забил слова до4а в поиск браузера.

Посмотрев один ролик, второй, третий я уже не смог остановиться и перелопачивал канал Вадима Иванова. Ролик про пресс Декстера Джексона был последним, который я посмотрел в тот вечер. Зайдя на сайт до4а.ком и немного покопавшись в нем, я отправился спать.



На следующий день я продолжил читать форум… Да, вы знаете есть такая категория пользователей, которые ничего не пишут, а только читают. Как водится, погружение с головой в специфическую атмосферу как-то заряжает, и я решил пока не бросать спорт, а подготовиться на осенний турнир, но уже по WPC. Немного сбросив вес, я уместился в весовую категорию -125 кг и рассчитывал на результат 230-235 кг.

Я помню тогда, как планировал свое выступление, как рассчитывал на первое место, как уходил в другую категорию от сильного соперника Разживайкина. В день стартов, увидев своего тренера я подошел к нему со словами «Владимирович, мне пизда. Разживайкин в моей категории.» Ну, что тут говорить, мы перекинулись парой шуточек и я пошел разминаться. Второй… Я уже на разминке понимал, что второй… Эта мысль пульсировала у меня в голове, не давала сосредоточиться и думать о выступлении….

Первый подход по плану 220 кг. Привычный для себя вес я жму легко и красиво. Разживайкин жмет 240. Разрыв 20 кг – казалось бы нужно смириться и работать по плану. 237,5 – норматив МСМК к нему то и надо было идти… Вторым подходом 230 – удачно. У Разживайкина 245 – удачно. Отрыв 15 килограммов… иду вторым….
230 килограммов… Вес не большой, но тогда он пошел у меня достаточно тяжело. Запасом пахло, но не таким существенным… Я это понимал, но… Второй, да как же так! Я не второй, я блядь могу побороться за первое место…

Меня спрашивают о том, как наличие сильного соперника влияет на мой настрой… Так уж сложилось, что это было не часто. Но имея сильного соперника я начинаю думать только о борьбе. Это как вызов, как препятствие, как угроза. Преодолей ее сейчас – и все кончено, ты молодец. Но проиграй и это бремя будет тянуться за тобой всю твою жизнь. Это вызывает ярость, желание сломать что-нибудь, швырнуть блин подальше… Разумеется, результат тоже повышается и довольно значительно.

Сейчас я выхожу на помост тихий и спокойный – но только с виду. В голове же происходит самое интересное – крайнее эмоциональное возбуждение, настрой. В этот момент я как будто отпускаю себя, даю возможность делать организму то, что уже заложено, запрограммировано и обдумано. Но так было не всегда. Раньше поймать такое состояние не удавалось – на помощь приходили стандартные лифтерские методы: парочка оплеух, натирание ушей, легкие удары по плечам. Крики оры и подобное. Излишне разгорячившись на первый подход к 220 кг я даже кого-то напугал. Боковой судья в последствии даже закрывал уши на мои подходы, а после самих стартов слова: «долбоеб», «крикун», «ебанутый» стали чаще употребляться в моем отношении, как со стороны того судьи, так и со стороны других недоброжелателей. Как водится, на такие мелочи я никогда не обращал внимания…



И вот третий подход. У меня в активе 230, у Разживайкина 245. 245 Разживайкина, как мне показалось, были немного неуверенными и смазанными. Я иду на очень противоречивый шаг – заказываю сразу на 17,5 кг больше, а именно 247,5 килограммов. Этот подход выводит меня на 1 место, но лишь в том случае, если Разживайкин не пожмет уже заявленные 250. На проходке за 2 недели до стартов я пожал 235 кг тяжело и решил на этом ограничиться. Да, я не всегда был таким умным, и ранее все же предпринимал такие противоречивые действия, как проходка. Это не только ставило психологический барьер, но и лишало некоторой доли психических и физических сил как раз в канун старта. 247,5… Иду на них, как на последний вес в своей жизни, с желанием вообще не покидать помост, если не пожму. Приняв штангу привычное ощущение тяжести. Подконтрольное опускание…. Press!!!

Press! – это команда, которую дает главный судья, когда штанга займет неподвижное положение на груди. Сейчас я не слышу эту команду – эту команду слышит весь мой организм. Но это сейчас… Сколько себя помню, я никогда не начинал жим раньше команды – эта ошибка часто проскакивала у неподготовленных атлетов. Press для меня всегда, как атомный взрыв – начало действия, начало реакции. В момент срыва штанга довольно быстро оторвалась от груди, преодолела первые сантиметры амплитуды, затем ее ход замедлился и вот, в переходе от грудной к фазе дожима я уже давлю в стальную неподвижную балку, которая не желает уступать. Секунда сопротивления и потерянная инерция дает о себе знать – снаряд камнем падает на грудь… Второй… Я все-таки второй. Уйти из спорта первым – это одно, но вторым…. Не знаю для кого как, но это было явно не для меня.

Придя домой первым делом do4a.com. На этот сайт я захожу привычно вот уже как месяц. Читаю, накапливаю знание, но пока еще ничего не пишу. Вскоре я начинаю писать… Затем даже пишу статьи… Это дает дополнительную мотивацию, дополнительное стремление, полностью переворачивает систему приоритетов.

Случается, встречаешь в сети слова о том, что Вадим Иванов – личность противоречивая, что в спорте он мало чего достиг. Порой не выполненные цели, порой не реализованные возможности. Как и положено, все видят неудачи, но никто не видит явных выигрышей.

До4а первым начал говорить вслух о запретном плоде – о стероидах. До4а многих пленил своей простотой, своей открытостью, своим оптимизмом. До4а бессознательно дал мне стремление двигаться вперед, позволил, пускай через поражение, найти в себе силы расти, становиться лучше. Мои первые ролики увидели свет, как раз исходя из пожеланий коллектива сайта do4a.com. Когда ты пишешь, когда тебя спрашивают, когда тобой интересуются, не вольно хочется писать еще и еще. Потом хочется снять ролик. Позднее – снять ролик качественно. Именно до4а для меня был тот стимул, который помог удержаться в спорте и осознать свои цели. Именно до4а вывел меня из уровня натурала-среднячка, на уровень абсолютного рекордсмена страны.

Конечно, это звучит пафосно – я бесконечно благодарен своему тренеру, руководству федерации WPC-AWPC, своей любимой девушке, своим близким и родным, - все они помогают мне. Но именно благодаря Вадиму Иванову, его сайту и людям, которые туда заходят, я сейчас в спорте. Именно благодаря до4е родились принципы LMS, которые сегодня помогают многим людям прогрессировать и избегать тех ошибок, которые могли когда-то постичь меня. Именно до4а стал тем катализатором, который привел к созданию нашего сообщества, нашего сайта. Вадим Иванов бессознательно породил нового чемпиона и сильного жимовика, дал множеству людей и самому себе средство скорейшего повышения силовых показателей и эффективную, в тоже время бесплатную, методическую систему.



Если меня кто-то когда-то спросит, чей я человек, то я всегда отвечу, что я человек Вадима Иванова. Сайт до4а, между тем – охуенный. Сам посещаю и всем советую.