Влияют ли ЖЖ на женский организм?

Не навредишь )плавный переход если сделаешь.Не нужно до 800.так ты обмен веществ свой замедлишь,что тебе,как раз таки, не нужно.Достаточно снизить на 300 максимум.Скоро лето-салаты из свежих овощей,огурцы с отрицательным калоражем и т.д.Жир вообще можно практически исключить из продуктов,а получать его только из вареной куриной грудки,рыбы(рыбьего жира в капсулах,если не любишь обычную рыбу) и льняного масла.Я думаю этого будет достаточно.Да и мне кажется ,тут пахнет лукавством,с 1600 ккал в день и не худеть,при интенсивных тренировках...где-то ты не учитываешь пирожок или конфетку ;)

 

ну вот оно мне нофега )). все у меня учтено, в эксель записано, ничего втихаря не поедается. тема: "еда, съеденная, когда никто не видит, калорий не имеет" - не моя ))))

 

Да, правильно ты все говоришь.
Доем пачку spidera и завяжу с таблетосами. Своими силами похудею)

 

Не переживай! Похудеешь! Добавь нагрузку и убери углеводы!

 

Нагрузку боюсь добавлять, т.к. после приема blacka сердце подводить стало в последнее время, перезанимаюсь - хоть подай...

 

Понятно! Это очередной раз доказывает,что нечего глотать всякую гадость!Но я бы на твоем месте сходила к врачу просто для себя.Сделала кардиограмму сердца и УЗИ сердца ,может нужно его немного подпитать и все будет нормально.Я сама периодически делаю кардиограмму потому,что у меня много аэробной нагрузки, помимо силовой.

 

Ох как я этих врачей не люблю... Но думаю надо обязательно посетить будет. Или таблеточки попить для сердечка, может этого достаточно будет.

 

Сходи,хуже не будет! Просто для себя,чтобы быть спокойной.

 

Олеся, а вы не пробывали просто напрячься, прежде чем за фармой гоняться. Думаю не стоит свой организм напрягать, пока весь свой собственный ресурс не привлекете... (Впрочем-это только мое мнене...). Всем форумчанам респект вы все молодцы (спорт рулит)