Влияние кальция на уровень тестостерона у мужчин !! !!

Концентрация тестостерона у атлетов, с большим количеством кальция в организме, выше, чем у атлетов с средней\низкой концентрацией. Исследователи спорта (Сельчук, Турция), выяснили это. Они опубликовали свой труд в Biological Trace Element Research (биологические исследования микроэлементов).

Исследователи провели эксперимент с 30-ма атлетами. В самой статье не ясно, какие именно атлеты это были. Они поделили их на 3 группы: 1-не тренировалась 4 недели, но принимала ежедневную дозу кальция глуконата. 2-тренировалась и принимала кальций. 3-тренровалась, но не принимала никаких добавок.

Перед экспериментом исследователи измерили уровень тестостерона у атлетов (в состоянии покоя) [RBS]. Потом они измерили его уже после эксперимента [RAS]. И в самом начале они измерили уровень теста, после тренировки каждого спортсмена (1 группа также) [EBS]. Эффект кальция на общий уровень тестостерона был нулевым [EAS] .

Но, заметили резкое поднятие концентрации свободного тестостерона. А именно: у группы 2 его было больше в крови после тренировки, чем в группе 3. Свободный тестостерон является активным тестостероном, который стимулирует гипертрофию. Дозы кальция в эксперименте были 35 мг на 1 кг веса. Итого, атлеты с весом 100 кг принимали 3.5 г кальция глуконата каждый день.Они предполагают, что добавки кальция повышают чувствительность таких гормонов как ЛГ и ФСГ в яичках.

"Наши результаты показывают, что добавки кальция могу быть полезным дополнением к любому режиму из-за увеличения уровня тестостерона, что в свою очередь улучшают спортивные результаты", говорят они. Та же группа исследователей опубликовала результаты исследований на людях и животных, в которых цинк привело к возрастанию уровня тестостерона. [Neuro Endocrinol Lett. 2006 Apr 29;27(1-2).].

Перевод от Отвёртки.