Варианты намотки от Аскольда Суровецкого

мне вот эта намотка нравится! очень зачетно пружинит,всем советую)))

[VK] oid=2691394&id=159978394&hash=0b6b5e59c56c7e4c&hd=1[/VK]

 

это шоб травм неполучить или шоб эффекта больше было? а то я не в курррсе )

 

2in1 )) два в одном. Меньше травм, больше вес. Если бинты титановские, то облегчают на огого досед. Очень удобная вещь когда приседаешь 170+кг. Комфортно себя чувствуешь в доседе.
А по теме- елочка the best. Да и титан бинты 10-15$ стоят.

 

ммм, какая из выше приложенных видео - елочка?

 

та, что Санчес скинул.

 

Как сильно нужно наматывать?

 

чем больше вес, относительно твоего максимума, - тем сильнее

 

А какие бинты лучше использовать новичку? Если титан, то какую конкретно модель? Или разницы нет особой?

 

Новичку- аптечные, иначе бинты будут 20 кг снимать в доседе. Как до 150 дойдешь- там бинты норм возьмешь.

 

Спасибо! *побежал в аптеку за бинтами*

 

а длину,ширину аптечных бинтов как выбрать?)

 

по 2 м 5 см в ширину или купи 5 м 5 см в ширину и разрежь пополам.

 

спасибо :)

 

http://www.bodybuilding.com/store/flexsports/elastickneewraps.html
Подскажите, ребята, нормальные бинты или говно? и вообще есть разница в бинтах или вообще пох?

 

хз. впервые такое вижу) если тебе для качки, то обычные аптечные бери, в жестких надобности нет. а если ПЛ занимаешься и выступаешь на соревах, то нужны бинты фирм экипировка которых разрешена. В IPF это инзер, титан и метал.