Бомж еда для набора массы

Просто приятно его читать, меня говном поливает, когда с моей стороны конструктивная критика, поток говна только увеличивается... люблю, когда бомбит

 

Как говорится "Андрюша - будь другом, насри - кругом")))))
С таким дрожочком врагов не надо..... )) Хорошо что он за 2000 км от меня))

 

С твоей стороны кроме блядского занудства, снобизма и озвучивания ОЧЕВИДНОГО )))))) Нихуя не бывает)) Еврейчик))

 

Завтрак посоны
3 яблока зеленых, 2 киви, кг грудки, 100гр овсянки, 6 яиц
Ps под вечер наверн еще кг грудки сожру :DD

 

и чем ты обедать и ужинать теперь будешь, христовенький?)))))

 

Крепостные саратовчане оброк принесли?

 

ПГ :D Либо еще че нить жрать придется)

 

Кушай больше малыш)) Кочайся))) Стироидное мясо будет в цене)))

 

Джин, если меня укусить - У натурала сразу дуга выключится

 

Вот по этому я и ставлю помаленьку стироидов))) И изучаю "гнездования качков")))

 

Блин чёт уже есть хочу

 

Плачешь много в интернетах
123 батя ты

 

да и похуй)) твоя оценка это последнее на что стоит обращать внимание))

 

Парень решил показать результат 2-х летних тренировок. Качался исключительно в натуральной с белковой диетой. Результаты реально впечатляют.

 

Ещё кипит?
Прекрасно

 

улыбаюсь на тебя Дурочка)))

 

Хамишь
Значит сказать нечего

 

Факт констатирую)))

Седня супчик Бомжовый буду варить)))

 

Капитан очевидность это я или ты?
Я запутался

 

Конечно ты - не тупи)))

 

А по фактам или просто хуйню несёшь по трену ты... ок, разобрался

 

Бля Дрюча..... ты уже сам с собой пиздишшь....... ))))

 

пиздец вам не надоело)

 

Мне нравится, как его пукан горит, обзывается то он от беспомощности

 

1) Бисквит: белок 300 г, мука 150-180 г, разрыхлителя ложка, сахзам и прочее по вкусу.
Для приготовления всё высыпать в миску, погудеть миксером и выпекать при 180-200 градусах пока не приготовится.

2) Анаболические френч тосты (по русски гренки) от Грега Дусета: белый хлеб с максимальными абсорбирующими способностями, белки, подсластитель/чеснок/прочие приправы по вкусу.
Вымачивать хлеб в белках, пока полностью не пропитается, жарить на сковородке (но только масла туда не лить, а смазывать кисточкой ну или спреем специальным пшикать). Готовые можно поливать всякими низкокалорийными сиропами или с греческим йогуртом употреблять.

 

Спасибо!

 

Фсё в натураху - мамой клянусь)

 

Дурашка Андрюшка))))

 

Берём лягушачьи лапки, кишки дикого енота, грибы, корень пырея. Жарим парим варим, болотной жижкой разбавляем настойкой женьшеня сдабриваем. И зелье получаем. Кто накосячил угощвем.




























Кто ел сказали просто ОХУЕННО))))))) Китайский БОРЩЩ

 

Нууу))) А прыши от излишка белка)))