Боль в пояснице при упражнениях на пресс на турнике | Забота о здоровье | Do4a.com - Второе дыхание

anaboliki net Официальный магазин Pharmacom Labs Real Pump belfarma
All Steroid Интернет-магазин товаров для спорта Интернет-магазин товаров для спорта
Скрыть объявление
В связи с блокировкой основного домена Роскомнадзором, форум переехал на новый домен.
https://bs.do4a.me/
Если Вы забыли пароль, воспользуйтесь функцией восстановления пароля, если не помогает, обратитесь через форму обратной связи: https://bs.do4a.me/misc/contact

Интернет-магазин товаров для спорта Интернет-магазин товаров для спорта FarmaCent Homostron

Боль в пояснице при упражнениях на пресс на турнике

Тема в разделе "Забота о здоровье", создана пользователем Yarex, 12 май 2019.

  1. Yarex

    Yarex Новичок

    Добрый день, при полном поднятии ног на турнике появляется боль в мышцах поясницы( не позвоночник), неприятная жутко, после прекращения упражнения боль уходит , но чувствуется слабость в мышцах поясницы.
    В чем может быть проблема? Кто-нибудь сталкивался?
     
    Yarex, 12 май 2019
    #1
  2. Gromozeka

    Gromozeka Бывалый

    Проблема в твоей пояснице и подвздошно поясничной мышце, и в ещё большей степени в этом ебанутом упражнении. Откажись нахер от этого упражнения, если хочешь сохранить спину здоровой.
     
    Gromozeka, 13 май 2019
    #2
    • Нравится! Нравится! x 1
  3. Wolfskin80

    Wolfskin80 Бывалый

    Упражнение-то как раз отличное для мышц живота. В плане степени нагрузки на поясницу мне нравится больше, чем подъёмы корпуса на скамье. Но если доставляет вам дискомфорт, просто исключите из плана тренировок.
     
    Wolfskin80, 18 май 2019
    #3
    • Нравится! Нравится! x 1