Боль в паху при становой

возбуждаешься может?

 

Варикоцель в начальной стадии может?

 

А сколько повторений делаешь со 120кг?
Попробуй какое-то время работать исключительно с таким весом, который не вызывает боли.

Что же тут естественного? Естественно - это когда без пояса.

 

повторений делаю 3,но бросаю из за боли

У нас просто есть радикалы (сезонники) какие тянут все время бес пояса

 

Я тоже тяну всегда без пояса. Но я не сезонник)

Работай со 110кг на больше повторений без боли.
Через скажем месяц попробуй снова 120-130. Вполне возможно боль к тому времени уйдет.

 

Я так понимаю, становую ты в суммо делаешь?
Давно ли тянуть начал? Давно ли боль появилась?

 

В смысле "СУММО"???
да я ее уже 3 недели не делал.боюсь
А так с июля делал,и как только дошло до 120 кг,не могу ее вообще делать

 

В смысле постановка ног широкая или узкая? Если за штангу берёшься руками шире, чем ноги стоят, то это называется классическая тяга, а если хват уже, чем постановка ног, то это тяга в стиле сумо.
Вот, например, сумо.

 

именно в суммо тяну

 

Тогда всё ясно. Это положение довольно необычно, и на тазобедренный сустав ложится довольно большая нагрузка, к которой он непривычен. Поэтому в паху может быть сильная боль поначалу. У меня тоже первый месяц такое было, когда с относительно тяжёлыми весами стал работать.
Уделяй побольше времени растяжке (хотя бы пытайся на шпагат сесть) и подкачай приводящие мышцы - это внутренняя поверхность бедра.

 

такая же фигня была когда в сумо тянул. делай растяжку,шпагат+ тягу сумо.а ты бб или пл?

 

Рентген и анализы на половые инфекции, без вопросов. Дальше - будет видно. Не скупись на это дело, главное. В рентгенографии дешевле не значит лучше, качество оборудования = качество снимка.

 

Я танцами занимался 8 лет,растяжка есть.

больше ББ чем ПЛ

 

Нахуй выкини становую и делай упражнение тяга штанги в наклоне с большим весом + гиперэкстензии.

 

тяга штанги в наклоне мне вообще как упражнение не подходит 60 кг я тяну не чувствуя до 20 раз,а 65 тяну еле-еле 8 и то не по тезхнике

 

гиперэстензии это дрочево, лучше тяга на прямых и между ног тянуть не будет и поясничка работать хорошо с бицем бедра

 

если ты бб, то ставь классику, сумо больше на ноги идёт

 

благодарю

 

Лучше разминайся перед сложными упражнениями!! если не поможет ты не правильно делаешь (или делал) упражнение отсюда эффект! Делай сумо оно проще и менее травматично или как множество спортсменов из-за халатности с разминкой или мысли сделать себя большим за быстрый срок получили травмы спины, плечь и это тока самое распространеное..... совет откажись от становой и замени простыми упражнениями и будет хорошая форма будешь лучше прорабатывать каждый вид мышцы!

 

Разминаюсь я всегда независимо от того что я буду делать я разогреваю какждую облась мышц.
Техника как мне все говорят правильная.Да и я уже знаю как становую замсенить.
Всем спасибо за помошь

 

становая это базове упражнение! делай Гиперэкстензи с весом! и тягу на Блоке! и подтягивайся! вот тебе прокачка спины без травм!

 

Делал становую, на следующий день заболели и воспалились лимфоузлы в паху. Может это быть из-за тренировки, или искать причину в чем-то другом?

 

В ближайшие пару дней нет такой возможности. Да и не знаю к какому врачу с этим идти. Терапевт скажет, что все от протеинов

 

Я помню когда присед делал тяжелый, после глубокого такого хорошего повторения почувствовал хруст в паху, и стало как то легко приседать...сначала подумал: "о, заебись, порвал все к хуям", но мне повезло, и все было цело, но только спустя 2 часа после трени стало все ломить, а на утро меня жена с постели поднимала, и было такое ощущение, что словил я ночью паралич нижних конечностей, всё пздц как затекло и болело. Вот так я потянул паховую область...никогда не забуду.
Все решилось как то по наитию, мазал в течении дня ляжки и околописечную зону финалгоном (ощущения пздц конечно были), пил желатин по 10 гр\день, 5 утром и 5 вечером вместе с едой. Неделю не занимался вообще и ходил как инвалид, прошло.

 

было такое в приседе с большими весами
как решил? никак, порвал связки в колене к хуям на баскетболе и теперь занимаюсь с 50 кг
такие дела братан