Блог от Турбо Спорта (ну а хули) часть 3 Про спортпит.

С каждым днём мои мышцы становятся сильнее и больше, шаг четче, а хуй тверже! И не какая сила не сможет остановить меня двигаться вреред к своему саморазвитию день за днем, неделя за неделей, месяц за ... Тьфу бля, всякая хуйня в голову лезет!!!
Здравствуйте уважаемые форумчане! Сегодня была силовая треня, про неё я вам рассказывать не буду, нахуй оно вам надо! Скажу только что после трени ходил в душ и мылся(традиционно) с гелем!
Поговорим про спортпит.
Когда у меня по плану качковская треня, а я устал на работе или нет должного настроя на тренинг, я использую вот такой предтрен.

Кто-то скажет "говно" вот ... лучше, меня вполне устраивает, дает хороший памп и концентрацию.
Иногда перед тренировкой по ударке я принимаю кофеин. сразу скажу что этот не очень, брал от Май прот тот попиже будет!
На каждой тренировке я пью бца! развожу их по 20-25 грамм на литр воды(эх, бля бутылочку в которой развожу забыл сфоткать, вам наверняка неебаться интересно!)
Каждый день, два раза с приемом пищи я пью вот эти витамины, вроде неплохие. Бывает когда обожрешься предтрена и кофеина тяжело уснуть, в этом случае я принимаю вот такой мелатонин, решает проблему со сном. Норму белка стараюсь набирать обычной едой.
По спортпиту всё.
В субботу после трени пытался выследить белку и дать ей орехов, минут 20-30 следил, а её нет, за это время сожрал практически все орехи(а хули, после тренировки голод не тетка!) но всё же маленько оставил и белке, заныкал их в кору дерева, сегодня хотел проверить нашла или нет, но что-то было обломно лезть в сугроб, думаю что нашла! Вот на этих деревьях и тусуется эта рыжая симпатяга!
Собака больше не срала, да и вообще я её больше не видел.
На этом пока всё! С наступающим Новым годом люди!!!