Бб vs Борьба

Имхо, восстанавливаться толком не будешь, организм долго не выдержит, как говорится за двумя зайцами...Но может у папок другое мнениеXD

 

и вот что в этой ситуации делать?

 

расставлять приоритеты, и там и там преуспеть не получится. если важнее борьба, делай уклон на нее, и 1 раз в неделю железо. если железо, то занимайся им, а борьбе 1 раз в неделю для себя. иначе никак

 

я же написал за двумя зайцами погонишься ни одного не поймаешь, ну хотя кто не рискует, тот не пьёт кефирXDDD

 

железки то роднее будут ,1 раз в неделю глупо платить за борьбу
придется с ребятами в зале само-учением заниматься :crazy:

 

А какими видами спорта кроме пл можно заниматься вместе с бб?

 

шахматами

 

я и тем и тем занимаюсь.. сначала боевое самбо, потом тренажёрка

 

Гон всё это!Многие бойцы в ММА ебашут и на ринге и в зале как проклятые и добиваються успехов!(правда почти все они под фармой)
Но у меня есть много знакомых которые ходят в секции БИ и при этом в свободное время занимаються в зале...Конешно супер-билдерской формы у них нет , но силовые приличные + если такой парень вьебет , то удар будет куда сильнее обычного боксера (незанимающегося железом)

 

Так есть смысл заниматься и норм востанавливаться буду или все таки действительно что то 1 ?

 

А сколько тебе лет?

 

веном, не путай хуй с пальцем, во первых, как ты уже сказал, бойцы сидят на такой фарме, что можно хоть по 3 раза в день каждый день тренироваться, во творых они профессионалы и тренеры у них высочайшего класса, там все циклируется с точностью до килограмма и минуты, и расписано. в третьих они только этим и живут, это их работа, они не ходят на учебу на пол дня, а потом в зал. а парень через месяц словит перетрен и минус мораль, если и работать на 2 фронта, то что то одно выделить. например 3 раза в неделю работать с железом, а 1-2 раза чисто на технику борьба/бокс и т.д. ну это имхо. я например, 3 раза в неделю хожу в зал, 1 раз на плаванье и 1 раз в неделю с ребятами спаринги устраиваем, мешочек бьем, и т.д. и то я очень осторожно подхожу к этому и если чувствую, что не восстановился пропускаю плавание или спаринги

 

1 раз в неделю железо, все остальное время занимайся чем хочешь.

 

Пробывал совмещать бокс и качалку и могу точно сказать или я такой слабак или это не реально просто. Продержаться можно месяц, ну может два, а потом вялым огурцом идешь на тренеровки и желание одно чтоб закончилось все.

Уже советовали, возьми приоритет один.
Борьба дает приличную силу сама по себе т.к. ты там занимаешься с аппонентами которые с тебя весом, да и с железом регулярно люди работают, не так хардкорно, как в бб, но им этого и не надо.

 

18

 

Суть понял саму ,спасибо
а если после тренировок чисто с другом бороться и на мешках работать то норм или стоит допустим на выходные это дело когда трень нету перенести?

 

Бодибилдинг выбираю - он щас модный и реально рулит

 

Не знаю...я и боксом занимался(это основной вид спорта был)и 2 раза в неделю посещал кач. Тяжко приходилось, уставал, но шло всё охуенно!В каче мотивация от этого больше-из-за того,что 2 раза в неделю, и на боксе чувствуешь уверенней)Только масса начинает расти- минус.
А борьба и кач-по-моему ваще тема, можно даже бороться место кача-в 2 полезней, но полно борцов ,которые это совмещают удачно, от того они и здоровые такие

 

У меня друг совмещал боевое самбо и качалку, закончилось все тем, что через пол года в коленях начала собираться жидкость из-за того что суставы не успевали восстанавливаться.Пришлось ему сбавить обороты :)

 

Я пробовал Кикбоксинг совмещать с лифтингом , совершенно разные методы тренировок... стали падать рабочие веса которые я долго достигал , хотя кое что полезное я унес из Кика :))

 

asmkdaskl, а Вы борьбой давно занимаетесь?
Если давно, то мне кажется, лучше продолжать совершенствоваться в этом направлении, а бб будет приятным дополнением к ней.

 

эм.... занимаюсь карате (шотокан) 3 раза в неделю и сразу после тренировки иду в трен. зал, довольно таки неплохо совмещается

 

Лучше бы в свободные от карате дни ходил.

 

Занимаюсь арб и бб. Буквально две недели назад схватил "перетрень" (первый за год) , через неделю все прошло и норм. кушай витамины, рыбий жир, протеин и креатин, ложись в 10 и все будет "чики пуки". О тренировках бойцов MMA, там ничего не рассчитывают и не колят фармой, там просто тебя выдрачивают до изнеможжения различными тренировками(силовая, выносливость, спарринг). Не верите?! Спросите у сарнавского, шлеменко, в конце концов у федьки емельяненко(который уже меня достал одним своим видом).
http://www.youtube.com/watch?v=FGwy8eWZiqg

 

ага и когда же мне восстанавливаться?

 

До следующей силовой тренировки... Так у тебя получается какбы одна затяжная тренировка карате и зал - минимум 3 часа за раз слишком много. Оптимальнее будет их разделять.

 

Смотри как надо

[video=youtube;pf-Vw-HhzPY]http://www.youtube.com/watch?v=pf-Vw-HhzPY&feature=player_embedded[/video]

 

Федька до сих пор в бога верит. А норм бойцы в фарму и пильдатый систематический тренинг!
Вот если бы его щас на курс посадить +диетолога, он опять вернулся бы))

 

Во всех видюхах за бугром бойцы в какието бочки со льдом прыгают, на тренажерах разных, железа дохуя, а у Феди тока груша и брусья блять