Анастрозол

ну почти удалось))

Как вообще микс 4? У меня лежат 4 пачки, осенью буду ставить

 

С завтрашнего дня по 1 мг буду жевать.

 

Мне заходит) Тоже взял 4 пачки акционного) Жопу не рвет, силовые подросли, сон только стал похуже... Но, я думаю, что дело не в Миксе. Если здоровье позволит, посижу на нем недель 20.

 

Мелатонин купи, хотя бы по 1 -2 таб на ночь, за 30 минут до сна ложись и ничего не делай(только на сноведения не пугайся).

 

Если у него с эндогенным мелатонином проблем нету, то смысла дополнительно принимать нет. 1-2таб тож так себе совет, дозняки разнятся же в баночках. 5мг оптимальная дозировка

 

Да есть у меня какой-то мелатонин, в дозировке аж 10 мг, в каком-то спортпите покупал. Попробовал, не оценил. Сегодня начну еще раз, может зайдет)))

 

Ого, нормально так, надо взять на заметку...)

 

@boroda0703, в полной темноте спишь ?
Если не вкатывает прием внутрь, то пробуй под язык)

 

Я больше склоняюсь к общему состоянию ЦНС, проблемы в семейной жизни и тд. По ходу траблы со сном отсюда идут.

 

Да в полной, засыпаю без телефона и телевизора. Вырубаюсь быстро, но очень чутко сплю, часто просыпаюсь. 5-6 часов в сутки выходит.

 

Думаю здесь еще и возраст... Только щас увидел, что тебе где-то 40кет... Нет, мелатонин тема, отцу даже посоветовал, пирецтам пил, начал лучше отсыпаться, даже похорошел...

 

Настойка пустырника, валерьянки, пиона уклоняющегося. По 1 ч.л утром и вечером.
До кучи я ещё брал глицин/фенибут)

 

С фенибутом надо быть осторожней, правда это мое личное мнение...)

 

Тоже грешу на возраст) Заебись сплю, когда ебну пивка литра 3 перед сном)) Тогда часов 8-9 крепкого сна обеспечено)

 

С астероидами тоже дней 14 по 500мг попить, думаю не помрет)) ну там та же история. Если есть дефицит ГАМКа в башке, то поможет. Крч надо тестить на себе и все)

 

А вот это интересно, обычно какое берешь? И ты на мясонаборе, хотя че спрашиваю, ты же мет с миксом ешь...

 

Да сейчас в набор ушел, до Нового года)
Мне в КБ нравится Фельдшлёcхен пшеничное, в оранжевых банках.

 

Интересно, а квас пшеничный пил? Думаю, тут в питание дело, витаминами и с расслабленностью...)

 

@boroda0703, мое мнение таково, нужно вклчить рис неочищенны, либо(и) мед с сотами... Можно попробовать масло льняное... Мне кажется это то же должно в какой-то степени помочь...

 

Нет, пшеничный квас не пробовал.
Я не держу диету прям сильно жестко. Мне на Олимпию не ехать))

 

А как рис неочищенный на сон влияет?

 

Другие могут и не согласятся, но считаю, что питание тоже играет роль и на засыпаемости, даже если это и набор на массу... Щас не вспомню, но рис, сам по себе содержит много мелатонина, читал про то, что неочищенный рис больше содержит, его и рекомендуют+всякие полезности...

 

У тебя мощный мочевой пузырь!)

 

Сегодня купил аримидекс на Гаврилова 40,аптека фармленд

 

Спасибо, нашли все что надо через виту, друга перенервничал, говорит уже в сторону лифчиков поглядывал )

 

Как он кстати в сравнении с селаной?

 

Первый раз же, волнуется шо пиздец)

 

Незнай. Я за границей всегда покупаю аримидекс пачек 10.
В этот раз половину раздал в зале друзьям

 

А то, главное чтобы после сдачи анализов и пониженного либидо, не удивлялся... Это ещё то приключение...)