Аллергия на спортпит

мне и то и другое надо.

 

сириус масс говнище полное так-то...

 

/del

 

Ахаха, "моментальное восстановление", лол... На тестостероне нету бля моментального восстановления, а у тебя оно от гидролизата. Скажи честно, ты генетический мутант, так?

 

чую я,что все до невозможного просто,топикстартер новичок...недавно пошел в зал,сразу решил жрать спортпит, и начал жрать много его,а его ЖКТ просто не готов к такому...хД

 

ну раз жир входит в цели, то удаляюсь

 

Видать очень худой автор раз ему похуй чё набирать. Я не удаляюсь.))

 

Вообще принимать эту хуйню смысла нету, если ты меньше 90 кг или не на фарм поддержке.
Ну или если ты не кушаешь хотя бы 4 раза в день.
Я года 4 назад, когда в зал пришел, позанимался пол годика и решил купить себе протеин, 2 косаря отдал, думал все пиздец накачаюсь щас как бык нахуй, в итоге вообще нихуя не набрал, просто так деньги отдал

 

занимаюсь 7 лет. перерывы правда до пол года были. в процессе тренировок у меня значительно увеличились нагрузки, но масса стоит на месте. поэтому как раз-таки спортпит - это последняя мера. и эксперементировал я с разными брендами в течение 1,5 лет.
а я чую, что здесь дельного совета дать не могут. большинство постов обычный срач

 

так и есть. правда у меня есть рельеф от занятий, но хочется именно больше массы

 

У меня тоже был такой обмен веществ. Помогло тока усиленное питание и тогда ещё "атлант". Да, и курить я бросил с начало занятий.

 

в 7.30 каша на завтрак
в 10 молотые хлопья с водой в блендере (хочется добавить протеина)
в 13 обед
в 17 ужин
в 21 творог
вес не меняется практически.

 

7 лет ты занимался физкультурой,и ел через пень-колоду,если такие странные вопросы задаешь!

 

вот именно усиленного питания и хочу добиться. обычного хавча не хватает. да и не реально столько набирать из обычной пищи

 

я даже не удивлен!попробуй посчитать,сколько ты в каллориях поглощаешь,и тогда все встанет на свои места!

 

ты либо просто не знаешь что такое быстрый метаболизм, либо тебе просто нравится такая манера общения

 

У меня были меньше промежутки между хавчиком. С атланта сначало пердел как паровоз, но потом нормуль. Атлант по сути это гейнер беспонтовый, но свою роль в наборе он сыграл. Простые угли для некоторых тока на пользу))

 

по существу какие есть замечания?

 

у меня не получается хавать все эти атланты, на все сыпь лезет из того что пробовал. собственно за этим и создал тему чтобы найти для себя подходящую добавку

 

я не знаю что такое быстрый метаболизм??нуну...был кожа да кости,начал часто есть и больше,вес пошел в гору....у меня и сейчас быстрый метаболизм....при том что жить не могу без сладкого и быстрых углей вообще,не заплываю как свин!

 

ты на таком питании и не будешь расти!
я примерно представляю твои порции,и пожалуйста,не пиши тут больше ничего обвинительного,сначала СЯДЬ И ПОСЧИТАЙ КАЛЛОРАЖ СЪЕДЕННОЙ ТОБОЙ ЗА ДЕНЬ ЕДЫ!

 

порции ем большие, но знаю что этого мало, поэтому нужна добавка! у меня нет возможности на работе жрать каждый час, я зачем тему то создавал

 

если у тебя быстрый метаболизм,и не чураешься жирка,то чтоб выдерживать каллорийность точи старые-добрые бананы!

 

можно точить бананы. но если их именно точить, это будет дороже чем спортпит, я думаю

 

дельные советы тебе даны, если с протом нет дружбы, брось его, ещё дельный совет, креатин, попробуй...

 

аутоимунное заболевание, надо срочно начинать кортикостероиды.

 

Попробуй метан. Он гипоаллергенный )

 

в 7.30 к каше можешь добавить еще 3-4 яйца жаренных + банан с творогом в блендере
в 10 (хлопья с водой вообще не о чем, добавь гречку + запивай своими хлопьями)
в обед, что-нибудь тяжелое, мясо,макароны, вообщем 2-3 блюда по любому должно быть
На ужин те же яйца могут быть
в 21 можешь 2 творога + пол банана добавить в блендер.
Вообщем если ты не заплываешь, то жри столько, сколько можешь, не считай всякие там белки угли и тд, просто как демон жри, и попробуй креатин

 

От Атланта пучит. Это, наверно, аллергия?

 

Нет сынок, это дар !