anaboliki net Официальный магазин Pharmacom Labs Real Pump belfarma
All Steroid Интернет-магазин товаров для спорта Интернет-магазин товаров для спорта
Скрыть объявление
В связи с блокировкой основного домена Роскомнадзором, форум переехал на новый домен.
https://bs.do4a.me/
Если Вы забыли пароль, воспользуйтесь функцией восстановления пароля, если не помогает, обратитесь через форму обратной связи: https://bs.do4a.me/misc/contact

Интернет-магазин товаров для спорта Интернет-магазин товаров для спорта FarmaCent Homostron

Бодибилдинг до 18 лет!

Тема в разделе "Дебилдинг (вопросы-ответы)", создана пользователем Nupioz, 1 авг 2014.

  1. Nupioz

    Nupioz Новичок

    Я написал, что получаю, но съесть и выпить конечно не все получается)
     
  2. спорт спорт турбо спорт

    спорт спорт турбо спорт Ронятель шкафов

    Да нет, не намекал, просто мои мысли про деревенских.
     
  3. Nupioz

    Nupioz Новичок

    Чуваки, что-то все на меня набросились, я знаю в принципе нормально, просто я думал тут сидят умные понимающие билдеры, которые смогли бы выделить для меня важные моменты, чтобы нормально прогрессировать даже в таком возрасте и без фармы, а задал я столько вопросов только потому, что понимаю, что есть люди, которые знают больше и смогут по каждому из них рассказать больше и лучше, хотя бы и не на все сразу! Если хотите пофлудить или обосрать, то пожалуйста не тут!
     
  4. спорт спорт турбо спорт

    спорт спорт турбо спорт Ронятель шкафов

    Ну вот совет номер раз:старайся все бабушкины подгоны употребить, только не за раз.
     
  5. спорт спорт турбо спорт

    спорт спорт турбо спорт Ронятель шкафов

    Ну вот ещё один мальчишка обиделся.
     
  6. Saigon.

    Saigon. Persona Grata

    вот попробуй. ток циферки в кг свои поставь. Становую убрал
     

    Вложения:

    • 5x5_rus.zip
      Размер файла:
      29,3 КБ
      Просмотров:
      124
  7. Nupioz

    Nupioz Новичок

    Ахахахаха, да нет, что ты, с какой-то стороны это и весело, просто хотелось уже бы что-то для себя нормальное выделить) :kachok3:
     
  8. Nupioz

    Nupioz Новичок

    Спасибо, конечно, но это программа мне немного не подойдет, я хожу в зал 4 раза и делаю полную прокачку всех групп мышц, но пожалуй попробую применить 5х5, а на изоляцию можно этот принцип накинуть?
     
  9. Saigon.

    Saigon. Persona Grata

    лучше ничего не меняй. прога скомпанована не просто так. Как бы дело твое, я лишь совет дал
     
  10. Nupioz

    Nupioz Новичок

    Что-то я в ней не заметил икры и трапеции:dunno:
     
  11. спорт спорт турбо спорт

    спорт спорт турбо спорт Ронятель шкафов

    На тебя напали потому что, такие темы как эта на сайте каждый день, заебали, просто почитай, сайт классный, инфы здесь море.
     
  12. maksim1994

    maksim1994 Башкирская милиция

    Господи
     
    • Нравится! Нравится! x 4
  13. Saigon.

    Saigon. Persona Grata

    там ещё нет предплечий, брахиалиса и сапожной мышцы
     
    • Нравится! Нравится! x 10
  14. спорт спорт турбо спорт

    спорт спорт турбо спорт Ронятель шкафов

    Советы спрашивает, а прислушаться к ним не хочет.
     
  15. maksim1994

    maksim1994 Башкирская милиция

    хули на массу икры с тропецией самый самокат,! остальное можешь не качать, само вырастит
     
    • Нравится! Нравится! x 5
  16. Nupioz

    Nupioz Новичок

    Это понятно, пишешь мне как идиоту, ну ладно трапеции, как многие пишут, что-что, а икры забывать нельзя, ибо потом их сложно проработать!
     
  17. спорт спорт турбо спорт

    спорт спорт турбо спорт Ронятель шкафов

    Ну вот видишь ты сам всё знаешь.
     
    • Нравится! Нравится! x 1
  18. Saigon.

    Saigon. Persona Grata

    типа их сейчас будет охуенно легко проработать...
     
  19. RandomX

    RandomX Бывалый

    Потом их можно будет тупо засинтолить :trollface::trollface::trollface:
     
  20. Nupioz

    Nupioz Новичок

    Я думаю уже надо щас их делать, чем потом, если захочу выступать, а их не окажется...
     
  21. SwissBrie

    SwissBrie Интернет-альфач

    Так ты если выступать,так тебе сразу в ветку фармакома, тебя там пацаны научат и как икры качать и как фотки в засранной общаге делать, и как унылые блоги аля "300 суста+500 болды Падготовка пад крылом ФАРМАКОМА" писать ;)
     
    • Нравится! Нравится! x 8
  22. спорт спорт турбо спорт

    спорт спорт турбо спорт Ронятель шкафов

    Да да ещё красные лосины нужны.
     
  23. anton19 - 97

    anton19 - 97 Новичок

    Тоже 16 лет. В зале с конца сентября. Тренируюсь 3-4 раза в неделю по 40-60минут. С 66 до 78.5 максимальных кг. Жим 90×3, приседания делаю редко 90×15, становую делаю ещё реже) если что интересует, пиши IMG_20140721_183850.jpg IMG229.jpg IMG_20140721_121521.jpg 1406747152986-1.jpg
     
  24. спорт спорт турбо спорт

    спорт спорт турбо спорт Ронятель шкафов

    Ты ему с курсом решил помочь?
     
    • Нравится! Нравится! x 8
  25. SwissBrie

    SwissBrie Интернет-альфач

    У френка походу появляются конкуренты ;) Эх где мои 16 лет.....
     
    • Нравится! Нравится! x 3
  26. Saigon.

    Saigon. Persona Grata

    на спине то подростковое наверно?
     
    • Нравится! Нравится! x 6
  27. спорт спорт турбо спорт

    спорт спорт турбо спорт Ронятель шкафов

    Мать то знает?
     
    • Нравится! Нравится! x 4
  28. anton19 - 97

    anton19 - 97 Новичок

    Не, локально перед тренировкой проп с низкой концентрацией для растижения фасций, а ещё от трёх инжектов инса и переедания их полно.

    Ты такой ответ хотел?
     
  29. Sergey097

    Sergey097 Persona Granta

    вы мне дайте и все. на сайте \в гуле куча инфы ищи
     
    • Нравится! Нравится! x 2
  30. xz_act

    xz_act Бывалый

    Спасибо, поржал))) дайте - накопайте :) хули так сложно посерфить форум?
    [​IMG]
     
    Последнее редактирование: 2 авг 2014
    • Нравится! Нравится! x 2
To Top